הגניב ירקות לתזונה שלך

כשהייתי קטן, לעתים קרובות הייתי האדם האחרון ליד שולחן האוכל, כי הייתי תקוע שם עד שאכלתי את הירקות שלי. הייתי מוצא כל תירוץ לא לאכול אותם. אפילו הייתי מבקש פירה נוספת ומסתיר שם ירקות! (הייתי ילד נחוש.)

נעשיתי שיתופי יותר ככל שהתבגרתי, אבל אני לא בטוח שאהבתי באמת ירקות עד שהלכתי לקולג '. זו הייתה הבחירה שלי לאכול את הירוקים בחדר האוכל, ומצאתי את עצמי עושה את זה יותר ויותר. אני עדיין לא ממש אוהב אפונה!

אם ירקות אינם בדיוק החבר הכי טוב שלך, הנה כמה דרכים להגניב את קבוצת המזון החשובה הזו לתזונה שלך.

היו חברים עם נבטי ברוסל. אני יודע מה אתה חושב, אבל שמע אותי. יש הרבה סוגים שונים של ירקות, ואתה חייב לאהוב אחד מהם. אם ההורים שלך לא מעוניינים להחליף את תפריט הירקות בארוחת הערב, מתחילת ספטמבר אתה יכול לאסוף עין הציפורים רווקי Steamfresh במכולת, הכניסו חבילה למיקרוגל והכינו לעצמכם מנה אחת תוך זמן קצר. זה לא יכול להיות קל יותר, ואפילו היה להכין חטיף נהדר. הם נהדרים גם לחדרי מעונות!

צמח החוצה. בפעם הבאה שאתה הולך על סלסה וצ'יפס, שימו גם ירקות על הצלחת. גזר + סלסה = מוזר, אבל טוב. אני גם אוהב חמאת בוטנים על סלרי.

לשחק עם פיצה. קבלו פשטידת ירקות (או פרוסה) בפעם הבאה. עדיין יש בו את כל הגבינות והרוטב הטובים, רק עם מגוון ירקות מעל. עוד CG! המתמחה אמרה לי שהיא תמיד מזמינה פיצה לסלט, שאני עכשיו בשליחות לנסות.

ואם אתה בהחלט שִׂנאָה ירקותואתם חושבים שאני משוגע, הזמינו עוף (או משהו) עם ברוקולי מהמסעדה הסינית המקומית שלכם. אני מבטיח שתצליחו לפנות מקום בלב שלכם לירקות האלה (מכיוון שהם ספוגים ברוטב הנהדר הזה).

הגיע הזמן שתחלקו בנות. אשמח לשמוע את הסיפורים המצחיקים שלך על אכילת (או העמדת פנים שאתה אוכל) ירקות כילד. ועכשיו, איך להערים את בלוטות הטעם שלך לאהוב ירקות? שתף את המתכונים שלך!

אהבה,

ג'יימי דלסיו

CG! מתמחה באינטרנט