מבוא לבלוג הכושר של בריאנה

ניו יורק אופנה, בריאנה, לוקחת על עצמה את אתגר כושר בן 5 שבועות! היא רוצה להבין איך לרדת במשקל שצברה בקולג ', אבל עסוקה במיוחד בניסיון להשיג את זה בעולם האופנה. היא מחפשת שינויים פשוטים שהיא יכולה לעשות בחייה הקדחתניים שיעזרו לה להיות בריאה יותר! הקפד לבדוק את התקדמותה כאן, ועליה יוטיוב חֶשְׁבּוֹן. קבל לבריאנה עם שאלות והערות על התקדמותה על ידי בעקבותיה בטוויטר ושימוש בתג hash #17BestBody.

עליי: שמי בריאנה שפרשטיין. אני בן 19 וסטודנט במכון הטכנולוגיה לאופנה בניו יורק, שם אני מקווה להמשיך קריירה ביחסי ציבור אופנתיים. הקיץ אני מתמחה בבית אופנה גדול בניו יורק! מִלְבַד אופנה, התשוקה הנוספת שלי היא בישול.

אני אוהב להקשיב ל ... האלבום החדש של אדל 21. אני מכור

ארון הבגדים של סלב אני רוצה לפשוט: זה כנראה יהיה שוויון בין שלושתם קרדשיאן אחיות, הייתי מת על האוסף שלהן של כריסטיאן לובוטין.

אם איש חוקר היה אומר לי שאני יכול להפוך שלושה מאכלים לא בריאים לבריאים, הייתי בוחר: קאפקייקס קטיפה אדומה, כנפי באפלו, ומק וגבינה.

ערב שישי אופייני: ביום שישי בערב אני פשוט מוכן להירגע אחרי שבוע עמוס! אני אוהב לצפות א סרט או להתעדכן בטלוויזיה עם חברים.

אתגר האוכל הגדול ביותר: אני אוהב לְבַשֵׁל, אבל רוב האוכל שאני מכין הוא די לא בריא. קשה להישאר בכושר כשאני אפילו לא יכול לנסות את האוכל שלי!

אתגר הכושר הגדול ביותר: אני לא נותן עדיפות לכושר. יש לי מוטיבציה עצומה בכל הנוגע לבית הספר ולמטרות הקריירה העתידיות שלי, ולכן הכושר נוטה לקחת מקום אחורי.

סוג תרגיל מועדף: אני אוהב לִרְקוֹד! התחלתי לרקוד בגיל 3 והמשכתי במהלך התיכון.

בעוד 5 שבועות, המטרות שלי הן: אני רוצה לרדת במשקל ולהיראות טוב יותר בבגדים שלי, אבל להיות בריא זה הַרבֵּה חשוב יותר. אני מקווה שאחרי 5 השבועות האלה שילוב הכושר בחיי יהפוך לטבע שני.

אני רוצה לצעוק ל: שֶׁלִי אִמָא. היא אם עובדת לשלושה ועדיין מוצאת את הזמן לרוץ 5 מייל כל בוקר! היא השראת הכושר שלי.

תחילת העבודה עם תוכנית זו גורמת לי להרגיש: עצבני ומתרגש! אני רוצה לוודא שאני לא מרגיש מובס ומוותר. אעבוד שעות ארוכות בהתמחות ותהיה מוקף בהמון פיתויים לא בריאים לאוכל.

יש לך טיפים לבריאנה? נשמע למטה!