2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אתה רואה, פעם הייתי שִׂנאָה רץ. היום בו נאלצנו לרוץ קילומטר במהלך עונת ההוקי שדה היה היום הכי מפחיד בשנה עבורי. אבל אז בשלב כלשהו בקולג ', הפסקתי לחשוב לרוץ כעונש והבנתי שזה יכול להיות ממש כיף! למדתי לדחוף את עצמי, אבל לא גַם קשה ומצאתי שהריצות הקטנות שלי היו באמת זמן מצוין לחשוב או להתעדכן עם חברים. זה עזר לי להירגע אם דאגתי גם לבדיקה או לילד.
הנקודה שלי בכל זה? אתה אף פעם לא צריך לרוץ מרתון (אני מודה 26 מייל זה קצת מטורף!) או אפילו מרוץ של קילומטר אחד אם אתה לא רוצה. אבל אם השתגעת בהתחלת תוכנית אימונים מכיוון שאתה קצת לא בכושר, התחל בקטן והתכונן להפתיע את עצמך. תגיע לאן שאתה רוצה להיות כל עוד אתה מוצא משהו שאתה אוהב ומעריך את הדרך שהוא גורם לך
להרגיש לאחר שתסיים לעשות זאת. עשיתי את זה, וגם אתה יכול!בכל מקרה, אשמח לשמוע ממך: כמה מכם עשו טיול או מרוץ - או תרצו? אולי שבע עשרה יכול לעזור!
xo,
קים
