"איך אני יכול להרגיש יותר בטוח עם חבר'ה?"

ג'ס היקרה,

אני מרגיש סופר מכוער ואין לי אֵמוּן סביב חבר'ה. אני לא יודע אם להאמין להם או לא כשהם אומרים שאני יפה. איך אני מתגבר על זה?

אמילי

אמילי היקרה,

זו עבודה פנימית! ומה שאני מתכוון לזה הוא שאף בחור, חבר הכי טוב, או בן משפחה באמת יכול לגרום לך להאמין שאתה יפה אם אתה לא מאמין לזה גם מבפנים. אז ראשית, למה אתה מרגיש "מכוער במיוחד?" האם יותר אתה מרגיש חסר ביטחון וחוסר ביטחון? אלה שתי רגשות נפוצות כשמדובר בבחורים. תפסיקו לקרוא לעצמכם בשמות ותתחילו להבין מה באמת אתה כמו לגבי עצמך. אני מאתגר אותך לרשום חמישה דברים כרגע שאתה בעצם כמו לגבי המראה שלך. ואז, ממש חמישה דברים אתה בעצם כמו לגבי האישיות שלך. תסתכל ברשימה הזאת. האם אתה מתנהג כמו האדם הזה אצל בחורים? אם לא, ייתכן שאתה מסתיר את רוחך האמיתית או מנסה יותר מדי. אני מרגיש הכי יפה כשאני אותנטי לחלוטין במי שאני (טיפשי, נלהב והיפר). אז התחל לגלות מי אתה. זה מה שנותן לך ביטחון.

ותפסיק להתמקד כל כך בשאלה אם בחור קורא לך יפה. ברגע שתאמין לזה, סביר יותר שתקבל מחמאה, אך לא תסתמך על אחת שתגביר את ההערכה העצמית שלך. כמו כן, סמוך על הבטן שלך. אם בחור משחק בך ואינו כנה במה שהוא אומר, פשוט המשך הלאה. אתה חייב להכיר את היופי שלך בפנים.

ברכות,

ג'ס