2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
היי בנות,
דבר אחד שתמיד מעצבן אותי כשאני מתכונן לזה לצאת לריצה בוחר בגד. להיות קר מדי או חם מדי במהלך האימון שלך הוא הגרוע ביותר! עשיתי הרבה טעויות אופנה בריצה ולפעמים זה יכול לעשות את ההבדל בין אימון טוב לרע.
למזג אוויר קר יותר, אני אוהב ללבוש חולצות ומכנסיים שנועדו לשמור על החום כמוהו אנדר ארמור ציוד חום. אני חובש זוג כפפות על הידיים וסרט ראש חם סביב האוזניים בימים קפואים במיוחד. גרביים עבות שיסייעו לכם לחמם את בהונות האצבעות עושות הבדל גדול. הלבשה בשכבות היא רעיון טוב, כך שתוכל להוריד קצת אם יהיה לך חם מדי!
כאשר יהיה חם יותר אני מעדיף ללבוש מכנסי ספנדקס או מכנסיים קצרים של נייקי. כל חולצת טריקו או גופיה ישנה מתאימים מאוד להתעמלות, אבל אני אוהב חולצות עשויות חומר מנדף זיעה מכיוון שהן משאירות אותך יבש. כשזה ממש שטוף שמש, משקפי שמש יכולים לעזור כשאתם רצים לכיוון השמש. אל תשכח ללבוש גם קרם הגנה!
אם אתה מתכנן להתאמן בחדר הכושר, אני ממליץ להתלבש כאילו הוא חם בחוץ, אבל תביא סווטשירט למקרה הצורך. רוב הזמן חדרי הכושר מרגישים חמים לא משנה מה מזג האוויר בחוץ מכיוון שאתה מזיע, אבל חולצת זיעה קלה יכולה להיות טובה אם אתה מתאמן קל יותר!
לא משנה איזה מותג או סגנון לבוש אתה מחליט ללבוש, וודא שנוח לך. אם מכנסיים קצרים זה לא הדבר שלך, ללבוש מכנסיים זה בסדר. הדבר החשוב ביותר הוא שתפיק את המקסימום מהאימון שלך ללא קשר לתלבושת שלך!
