2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
ברכותיך על ההתמודדות עם קְבוּצָה שבע עשרה12 השבועות האחרונים! למדתי כל כך הרבה על הסיבולת והגבולות שלי - אני באמת יכול לדחוף את עצמי כשאני שומר על המטרות שלי. הגעתי בהחלט ליעדים שהצבתי לעצמי בתחילת התוכנית, אבל זה לא אומר שאני עומד להפסיק. אמשיך עם מטרות חדשות, ואשמור על כושר ואורח החיים שלי בקנה אחד עם המאמן שלי, אדם. אני גם רוצה להוסיף יוֹגָה ו מסתובב לתוך התערובת. זה בהחלט יעלה את הרף באימונים שלי.
החלק המאתגר ביותר ב -12 השבועות האחרונים מבחינתי היה בהתחלה, להביא את עצמי למפגשים לאימון. הישיבה על הספה נראתה לפעמים יותר מושכת, אבל תחושת ההישג אחרי אימון טוב היא מדהימה. כמו כן, לפעמים לעבור מפגשים קשים היה ממש מאתגר בשבילי, אבל כמו שאמרתי בעבר, מדהים מה שהגוף שלך יכול לעשות, אפילו מעבר למה שהמוח שלך אומר לך.
ההפתעה הגדולה ביותר עבורי הייתה שהקפדה על תזונה בריאה ממש לא הייתה כל כך קשה! ברגע שאתה עולה על מסלול בריא, הגוף שלך כבר לא רוצה את הדברים ה"רעים ". ועוד, קְבוּצָה שבע עשרה המתכונים של קפטן רבקה
תמיד נתן לי משהו חדש וטעים לנסות. זה מה שאני אוהב בלהיות חלק מצוות - אנחנו יכולים לעזור אחד לשני!איך אתה מרגיש עכשיו כשהגענו לסיום צוות שבע עשרה? האם אתה מציב לעצמך יעדי כושר חדשים?
