אנשים מצייצים #WhatAnxietyFeelsLike, ואין ממש * שום דבר * יותר קשור

בחודש פברואר, שרה פאדר, ברוקלין, המייסדת בניו יורק של לוחמי הסטיגמה ללא מטרות רווח, שלחה ציוץ על החרדה שהיא חשה בזמן ההמתנה לתגובת הודעת טקסט, היא ידעה שהיא לא יכולה להיות לבד לחוות זאת מַרגִישׁ.

שרה, שחוותה את התקף הבהלה הראשון שהופך אותה לחרדה בגיל 15, עדיין נאבקת עם זה היום ורצתה שאנשים יבינו את הכאב המיוחד שלה. היא הדביקה את ההאשטאג, #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, שכן "חרדה יכולה להרגיש מתישה לאנשים הסובלים ממנה. אני רוצה שאנשים יבינו את זה ", היא אומרת. בהמשך, היא שאלו חסידיה להשתמש בהאשטאג כדי לחלוק את החוויות שלהם עם חרדה. ילד, האם הם הגיבו:

מאז, #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike נעשה שימוש כמה מאות פעמים, כאשר אנשים דיברו על החוויות האישיות שלהם עם מחלה שכל כך הרבה סובלים בשתיקה - למרות שהפרעות חרדה הן הנושא הנפשי הנפוץ ביותר בארה"ב: הן משפיעות על כמעט שניים מכל חמישה אנשים, על פי נתונים סטטיסטיים מהמכון הלאומי לבריאות הנפש.

ובכל זאת, שרה אומרת שחרדה נותרה לא מובנת. למשל, יש הבדל בין גורמי לחץ יומיומיים - כמו לדאוג לשנייה חמה שיורד גשם כשתשכח את המטריה שלך - לבין הסובלים מהפרעת חרדה כרונית, שעלולה להקשות על התפקוד, על פי אלה שחלקו את חוויותיהם האישיות טוויטר.

שרה גם רוצה שאנשים יידעו שאתה לא תמיד יכול לשלוט בחרדה שלך באופן טבעי באמצעות שיטות כמו יוגה וגישור, מכיוון שיש כמה צורות של ניתן לייחס את החרדה לכימיה המוחית, ומי שסובל מחרדה אינו "ממציא" או "מלהיות דרמטי" - אז כדאי באמת שתפטר אותם.

עכשיו, כשהקמפיין של שרה עולה לכותרות, הנה מקווה שמי ששקלו יראה סוף סוף שהם לא לבד.

עקוב אחר @שבעה עשר אינסטגרם!