2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
דקות לפני השיעור ועדיין להגיע בזמן, לא נראה כמוני
התגלגל מהמיטה. כי אני מעריך כל שנייה מהשינה שלי, גם אם אני הולך אליה
למיטה מאוחר, הבאתי כמה טיפים בכדי שתוכל למקסם את זמן השינה שלך
ו להגדיל את יעילות הבוקר שלך.
בוקר טוב מתחיל בשגרת לילה טוב. אני מוודא
שיש לי לפחות מושג מעורפל לגבי מה אלבש למחרת. אתה
לא צריך לפרוס את שלך תִלְבּוֹשֶׁת בלילה שלפני אבל לפחות תדע מה
אתה תחפש כאשר אתה לוחץ על כפתור הנודניק כמה פעמים יותר מדי.
זה משאיר לך הרבה זמן לעשות שיער, איפור וכל דבר אחר
צרכים.
השיער שלי גַלִי אז בדרך כלל אני לא עושה לזה כלום כשאני
להתעורר - אני חוסך ליישר ולהתנסות במשך ימים שאני קם מוקדם. אם
גם המיטה שלי נוראית לִקְלוֹעַ השיער שלי, משוך אותו פנימה
topknot, או הצמד את הגדילים הפוגעים וטפח על סרט ראש. לומדים איך
לעבוד עם השיער שלך מאפשר לך להקדיש לזה פחות זמן בלי תמיד
פונים לקוקו קלישאה או לחמנייה מבולגנת. לאיפור בבקרים עמוסים אני שומרת
זה מינימלי: קרם לחות (תמיד עם מקדם הגנה!), מסקרה מעל ריסים מסולסלים ו
לְהַסמִיק.
זה יכול להיות טרחה להגיע לחדר האוכל לארוחת בוקר
לפעמים אז אני שומר חבורה של חטיפי גרנולה ובננות בחדר שלי לתפוס
לפני שאני הולך לשיעור. יש לי קוריג בחדר שלי כדי שאוכל להפוך את עצמי ל
כוס תה או קפה ללכת או לשתות כשאני מתכונן. אל תהיה תלוי
קפאין -להישאר לחות חשוב יותר מאשר להיכנס לקפאין
בבוקר אז אם אתה ממש מאחר, קח מים מלאים לשימוש חוזר
בקבוק ללגימה לאורך השיעור. שתיית מים קרים בהחלט תשמור עליך
ער בהרצאה המוקדמת שלך, בניגוד למשקה חם שגורם לך להרגיש כמוך
חזרו לחדרכם והתחבבו מתחת לשמיכה.
אני יכול להישאר במיטה הרבה זמן בבוקר אבל ברגע
אני יוצא אני מוודא שאני זז במהירות כדי להגיע לכיתה בזמן ולהתעורר
הגוף שלי למעלה. אתה לא צריך להתעורר מוקדם במיוחד כדי להיות מוכן לקראת
ביום, ובתקווה שבעצות אלו תוכל לעבוד בעוד מספר דקות
של עין עצומה נחוצה.
