2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
שרה הנדריקסון, 19, הייתה האישה הראשונה שהתמודדה כקופצת סקי באולימפיאדה. מדברים על לחץ! אז איך היא נשארת מגניבה בכל מצב? עם הטריקים האלה:
התחל את היום כמו שצריך. אתה לא יכול להרגיש חזק בלי לתדלק חזק. שרה אוהבת לאכול בננה, יוגורט יווני, חמאת בוטנים וגרנולה מיוחדת K או פתיתים פרוסט כדי לשמור עליה מלאה ומוכנה לקפיצה!
יש פלייליסט כוח. שרה מסתמכת על רשימת השמעה של מוזיקת קאנטרי כמו לוק בריאן וטיילור סוויפט בכדי לגרום לה להתעצבן ולהיות מוכנה להתמודד עם ההר.
יותר: הורד את רשימת ההשמעה של Wondagurl ל- Inspo
חגגו את הניצחונות הקטנים. זכייה בתחרויות היא מדהימה, אבל שרה גם מתענגת על הרגעים הקטנים של האימון שלה, כמו למקסם את הסקוואט שלה, או לרוץ מהר יותר מכפי שהיה לה במבחן מהירות.
תדלק עם הזכות חָטִיף! לאחר האימון, שרה מספקת את השן המתוקה שלה עם בר עתיר תזונה (הבחירה שלה: חטיפי נוגדי חמצון של קלוג קוקוס פאדג ') כדי לעזור לה להגיע עד הארוחה הבאה שלה.
יותר: גוון את הרגליים שלך עם אימון המחליק של גרייסי גולד!
הפק את המרב מהעצבים שלך.
יותר: 14 אולימפים לעקוב עכשיו
