מצא את נעל האימון המושלמת שלך!

קל למצוא את האיפור או השמלה הנכונים. אתה מנסה את זה, ואם זה נראה טוב, אתה הולך עם זה. אבל בכל הנוגע להתעמלות, בחירת הנעל הנכונה יכולה להיות קצת יותר מסובכת. בדוק את הטיפים של נייקי להלן כדי לוודא שאתה נועל את הנעל המתאימה לאימון שלך.

רץ
בחירת נעל הריצה הנכונה היא אישית וכולה למצוא את הנעל המתאימה לך עם נוחות טובה, התאמה ותמיכה. היבט חשוב אחד הוא למצוא נעל שמיועדת במיוחד לבנות, מכיוון שהצרכים שלך שונים משל רץ זכר.

• לדוגמה, בממוצע הירכיים של נשים רחבות יותר מגברים, וגורמות לנשים להגזים יותר מדי מה שגורם לרגליים של נשים להסתובב פנימה. זהו גורם שכיח לאי נוחות ואף לכאבים אצל רצים רבים.
• נשים, בממוצע, שוקלות 10 עד 15 אחוז פחות מגברים, ולכן משקלן ילחץ פחות על הסוליה האמצעית של הנעל. חפש נעל הכוללת יותר קצף רך מתחת לעקב מאשר דגם הגברים, המספקת את הנשים הנוספות לריפוד.
• עקבי נשים נוטים להשתנות ברוחבם יותר מגברים ולכן חשוב למצוא נעל המתאימה לשונות.

שבע עשרההבחירה של: נסה את LunarGlide+של נייקי. נעל זו נוצרה במיוחד לצרכים הייחודיים של רצות נקבות. מערכת התמיכה של הנעל מסתגלת לכל מהלך של רץ בכל שלב, ועם קצף רך יותר מתחת לעקב, היא מספקת את כל הריפוד והיציבות שתצטרך כדי לקבל את זמן הקילומטר הטוב ביותר שלך אי פעם!

הַדְרָכָה
אם אתה מתאמן בחדר הכושר, אתה בדרך כלל לא רק זז בתנועה קדימה - במקום זאת שגרת הכושר שלך מורכבת מתנועות רב כיווניות. בעוד שנעלי ריצה נועדו ללכת בכיוון אחד, קדימה, נעלי אימון נועדו לנוע במגוון כיוונים ולסייע בחיתוכים החדים והרוחביים הנמצאים באימון אימונים. בעת רכישת נעליים לאימון, בדוק עם פקיד המכירות או על הקופסה כדי לוודא שאתה רוכש נעל אימון במקום ריצה.

שבע עשרה's בחירה: נסה את Shox ZipSister+ II של נייק, שנועד לתת לך תנועה אולטימטיבית ורב כיוונית במהלך אימונים מהירים ומהירים אלה.

רְחוֹב
גם כשאתה רק מסתובב עם חברים בקניון או מסתובב במסדרונות בבית הספר, חשוב שיהיה לך נעליים מסוגננות ומתאימות לצרכים שלך. נסה את הנעליים הבאות בהתבסס על האישיות שלך:

ילדה פעילה: את מסוג הבחורות שתעצור ליד מגרש הכדורסל ותשחק משחק איסוף עם החברים שלך, אז אתה צריך משהו שיכול להיות חמוד ולהפוך גם לנעל ביצועים טובה. נסה את הסקיני דאנק של נייקי.

ילדה עירונית: אתה גר בעיר הגדולה וצריך ללכת לכל מקום, אז אתה צריך משהו מסוגנן ו נוֹחַ. נסה את ה- Air Force One של נייקי.

פאשניסטה: התרגיל העיקרי שלך עשוי להגיע מקניות בקניון, כך שאתה הכי דואג למצוא נעל שהיא חמודה במיוחד אבל גם לא תפגע בכפות הרגליים שלך. לְנַסוֹת נעל הנשימה הטבעית של בלרינה של נייקי או מגף העור של Natural Motion Valenka 2.

(L-R) Skinny Dunk, Air Force One, Valenka Boot