אלישה נפרדת!

אז בנות, זה הבלוג האחרון שלי. רק רציתי להתחיל ולומר
תודה לכל מי שקרא את ההודעות שלי ועקב. זה באמת היה אחלה
עידוד! למדתי והצלחתי כל כך הרבה בשנים האחרונות
חודשים, ובהחלט התחזקתי הרבה יותר. אני מסוגל לקפוץ
רחוק יותר, ו רוץ מהר יותר. זה מרגיש כל כך נהדר להשיג את המטרות שלי. כמו
אמרתי שבשבוע שעבר הגעתי למדינות שוב בקפיצה לרוחק, ואני
כבר עצבני! אבל למדתי שאם אתה עומד ביעדים שלך אתה
יכול להצליח.

המאמן שלי, קתי, לימדה אותי כיצד לשלוט בחשק שלי וכיצד להתאמן מהבית, והיא נתנה לי פידבק חיובי ו
עידוד. (תודה, קתי!) זו הייתה התחלה מאוד סלעית בהתחלה, כי לקח לי זמן
לקבל מוטיבציה ולדחוף את עצמי, אבל כעונת המסלול הפנימי
התקרבתי הבנתי כמה אני רוצה להצליח. זה היה כל ה
לדחוף שהייתי צריך, למען האמת. לא רק זה אלא שיפרתי את הרגלי האכילה שלי: אני אוכל
פחות ג'אנק פוד, והארוחות שלי מאוזנות יותר.

אני רחוק מלהיות כושר
מומחה, אך באמצעות הניסיון הזה למדתי הרבה יותר על שלי
הגוף, ומה רציתי להשיג בענפי הספורט שאני משחק. אני מקווה שאתם בנות
מצליחים בכל יעדי הכושר שלך, ואל תהסס להמשיך

שלח לי מייל אם יש לך שאלות בנושא כושר. הודות ל שבע עשרה לזה
הזדמנות. להתראות בינתיים! והקפד לבדוק שוב בשבוע הבא כדי לפגוש את הבלוגרים החדשים של All Access :) -Alisha