הטיפים של אלישה לגוון, לא מגושם!

אני מקווה שכל יעדי הכושר שלך הולכים טוב! כך ראיתי
שיפור רב. אני לא יכול שלא להשוות שֶׁלִי שרירים לשרירי אחיי,
חחח! לא רק שיש גוף גוון נראה נחמד, אלא גם גורם לי להרגיש
רַשַׁאִי. עכשיו אני מאמין שאני יכול לעשות שכיבות סמיכה כמו כמה מהחבר'ה בכיתה,
או שאני אפילו יכול להרים משקל חופשי.

עכשיו, אני בטוח שאתם חושבים עכשיו שאני בונה-גוף קרע, שכל כך הרבה בנות מפחדות להפוך. ולמרות שאין לי את מבנה הגוף הזה, עלינו לכבד באמת את הבנות שיש להן גוף חזק ויפה. נדרש הרבה משמעת כדי להשיג תוצאות מסוג זה. אך כדי להתרחק משרירים מגושמים השתמשתי בטריק מבוגר מהטרמיטים -משקל נמוך עם חזרות רבות. אתה עדיין מתחזק ומשיג את המראה הגוון הזה, אבל אין לך את הזרועות והירכיים הענקיות ללוות את הכוח החדש הזה.

טריק נוסף הוא חלב. כן, חלב. ההורים שלך ניסו לגרום לך לשתות את זה מאז היום שנולדת, ואני בטוח שראית את כל זה קיבלתי חלב מודעות שיש בהן שבע עשרה מגזין. הם לא משקרים כשהם אומרים שחלב עוזר לגוף שלך - זה עוזר לך להישאר חזק ורזה. היתרונות הם אינסופיים!

האם יש לכם טריקים שאתם משתמשים בהם כדי להישאר בריאים וחזקים? ספר לי למטה!