2Sep

להיכנס לכושר עם בלט!

instagram viewer

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.

שיער, פנים, ראש, זרוע, חיוך, שרוול, גוף אדם, כתף, מפרק, אביזר אופנה,
בֵּין לחמניות בלרינה ו ברבור שחור-בגדים בהשראה, נראה שלבלט יש רגע גדול כרגע. אז כששמענו לִכסוֹס הציעו שיעור כושר לבלט בשם "טוטו טרי", היינו צריכים לבדוק את זה!

האימון: טוטו פרש הוא שיעור בלט המוזמר על ידי אמנים כמו ביונסה
ו קייטי פרי, והוא מבוסס על עקרונות הבלט, הג'אז והמחול המודרני. הוא משתמש בטכניקות ריקוד בסיסיות ועמדות בלט קלאסיות כדי לנסות להוציא את הבלרינה הפנימית שבך.

ההבטחה: המדריך טינה תומפסון הבטיח שהרבעונים והאמסטרים שלנו יישרפו מכל הכיוונים והרלוונטיות, ושכתפי וגבי יהרגו משמירה על זרועותי "en haut" (מורמות גבוהות) כל הכיתה.

העסקה האמיתית: טפטפנו זיעה תוך עשר דקות מתחילת השיעור, כי טינה עובדת עליך קשה. זה היה קפיצה, סקוואט והתכופפות בלתי פוסקת-כל זאת תוך ניסיון להיראות חינני! למדנו שילוב פשוט (לכאורה), בערך כמו שגרת סופר-מיני, שחזרנו עליה עם מוזיקה מהירה יותר וקצב מהיר יותר ככל שהשיעור התקדם. בין השילובים העזים לקפיצה המתמדת היינו לכן עייף. באמת יכולנו להרגיש את הכוויה בעגלים, ברבעות ובגב התחתון - והרגליים לא הפסיקו להתכווץ מלהשאיר אותן מחודדות!

click fraud protection
אצבע, כתף, רגל אדם, יד, עומד, מפרק, ריצוף, מרפק, רצפה, פרק כף היד,
מצא כיתה בקרבתך: עד כה רק כמה מכוני כושר של קראנץ 'בניו יורק מציעים טוטו טרי, אך המשיכו לבדוק באינטרנט כדי לראות אם הם מתחילים להציע אותם בחדר הכושר שלך. (אולם חדרי כושר אחרים של קראנץ 'מציעים עוד שיעור בהשראת בלט בשם "Barre Assets!")

אאוץ 'פקטור: 8/10

פקטור מהנה: 8/10

דירוג כולל: 9/10

האם היית מנסה אימון בלט? הגיבו למטה!

insta viewer