2Sep
"מגיל 10-15, המשקל שלי עלה ויורד. בכל קיץ השתתפתי בקאמפ שיין לירידה במשקל, אך התקשיתי להרחיק אותו מהשנים הראשונות. הייתי כל כך צעיר, לא ידעתי כיצד למשמעת את עצמי, אז המשכתי להחזיר את כל המשקל שאאבד במהלך הקיץ. עד גיל 14 התנפחתי עד 215 ק"ג - זה היה יותר ממה שאבי שקל! זה דחף אותי לעשות שינוי ולהמשיך לאכול בריא (יותר פירות וירקות; דברים פחות מטוגנים!) והתעמלות במהלך שנת הלימודים. היום אני מרגיש בריא וגאה בגוף שלי במשקל 150 ק"ג ואני אפילו מנסה ללמוד דוגמניות! "
- קתרין, בת 17, מידלטאון, CT
"סיימתי תיכון בשנת 2008 ושקלתי כ -250 ק"ג. היה לי קשה למצוא בגדים, והייתי צריך להתמודד עם אנשים שקראו לי הרבה שמות מרושעים. לאחר סיום הלימודים קיבלתי עבודה במכולת. לעמוד על הרגליים כל היום היה מעייף, אבל אחרי כמה שבועות שמתי לב שאיבדתי קילו או שניים! המשכתי לעבוד קשה, וגם התחלתי לצפות במה שאני אוכלת, והתעמלתי, רק הלכתי ורצה בסביבת השכונה שלי ”.
—ניקול, בת 20, ניו יורק, ניו יורק
"לפני כמעט שנתיים קיבלתי את ההחלטה החשובה ביותר בחיי - לרדת במשקל! מאז, ירדתי 75 קילו ואני שומר על אורח חיים בריא מסביב. בסתיו הקרוב אני הולך ללמוד במסלול דיאטה ומדעי תזונה, ומתכוון להמשיך בקריירה כתזונאי (כלומר לעזור לאחרים המתמודדים עם הרגלי האכילה שלהם). אני נחוש להצליח לתמוך באחרים כי העבודה הקשה שלי נתנה לי מספיק ביטחון לנסות דברים חדשים. אני מתחרה השנה בתחרות מיס וויסקונסין ארה"ב! "
- ג'נט, בת 17, טוני, WI
"הייתי כמעט 200 ק"ג לפני שהתחלתי את השנה הראשונה שלי. אבל מכיוון שלא היה לי נעים עם הגוף שלי, לא יכולתי ליהנות מהניסיון החדש הזה. הצטרפתי ללהקה הצועדת לפני תחילת הלימודים, אך רק בקיץ שלפני שנה ב 'התחלתי צפה במה שאכלתי בזהירות רבה יותר והתחלתי לשחק ב- Wii Fit שלי כדי להישאר פעיל עוד יותר, שהבחנתי בשינוי שלי גוּף. בשלושת חודשי הקיץ האלה, הבנתי שהורדתי מעל 25 קילו! השינוי שלי עזר לי להרגיש יותר בנוח בעור שלי, והעצים את ההערכה העצמית שלי ".
- מרי אמילי, בת 18, פרל, מיסיסיפי
"כשהייתי בן 14 אובחן כסובל מסוכרת מסוג 1. בזמנו רציתי להתחיל לחיות אורח חיים בריא יותר ולהתגבש - הסוכרת פשוט נתנה לי את זה צוֹרֶך. התחלתי לאכול מאכלים בריאים יותר, והוספתי פעילות גופנית לשגרת היום שלי. ברגע שהתחלתי להתרחק מג'אנק פוד (כיוון שהגוף שלי כבר לא יכול להתמודד איתם) והתאמנתי, קיבלתי תגמול. הלבלב שלי התחיל לעבוד שוב! כעת, אני מאושר יותר, בריא יותר ומתריס על הסיכויים ".
- סטפני, בת 18, אלבוקרקי, נ.מ
ועוד השראה לאימון...
