6 סיבות ערמומיות שאתה מסריח

 1. אתה לחוץ במיוחד. אל תזיעו בזה. לעולם אל תיתן להם לראות אותך מזיע. מסתבר שיש קצת מדע מאחורי האמירות האלה: כשאתה לחוץ, זיעה נכנסת להילוך גבוה. "מצבים מלחיצים יכולים לגרום לאדם להזיע יותר - ובעיקר להזיע יותר מהבלוטות האפוקריניות, אשר לשחרר נוזל שומני וחסר ריח על פני העור ", אומרת רופאל כריסטין גופטה, רופאת ילדים ועורכת רפואית ל TeensHealth.org. חיידקים החיים על העור שלך ניזונים מהנוזל הזה, מה שאומר שאתה עלול להריח כאילו סיימת אימון. היו כמה טריקים להורדת מתח, כמו מיני מדיטציות או טכניקות נשימות עמוקות, כדי לעזור לך (תרתי משמע) להתקרר.

2. אתה יורד עם משהו. אנו יודעים שזה נשמע מוזר, אבל חולה עשויה למעשה לשנות את אופן הריח שלך. מחקר שנערך בשבדיה מצא שכאשר המשתתפים הוזרקו להם רעל שהניע את התגובה החיסונית שלהם, סיכויים אחרים לדרג את ה- B.O. כפי ש מריח "לא בריא". (הערת צד, היינו שונאים להיות בקבוצת המחקר שהייתה צריכה לרחרח כל בתי השחי.) חוקרים לא יודעים למה זה קורה, אבל יכול להיות תוצאה מועילה: "אם אנשים יכולים לחוש בריח לא נעים של מישהו חולה, זה עשוי להגן על אנשים בריאים על ידי מניעתם להסתובב עם אנשים חולים", אמר ד"ר. גופטה אומר. במקרים סופר נדירים, שינוי בריח הגוף יכול להיות סימן למחלה חמורה יותר או למחלה מטבולית; דבר עם הרופא שלך אם אתה מודאג, אבל רוב הסיכויים שזה לא ראוי לפאניקה.

3. אתה אוכל הרבה תבלינים חזקים. כאשר גופך מפרק מזון, חלק מהגזים משתחררים דרך הזיעה שלך. ומזונות עם ריח חזק וגופני - כמו שום ובצל - יריחו חריף לא פחות כשהם מחלחלים מהנקבוביות שלך. "בדרך כלל חושבים שאכילת מזון עם שום או בצל, או מאכלים חריפים מאוד או קארי, יכולה לשנות את אופן הריח שלך", אומר ד"ר גופטה. אבל אין צורך לקצץ במאכלים טעימים! "ארוחה חריפה אחת לא תעשה או תשבור אותך", מוסיף ד"ר גופטה. אם אתה מעמיס על תבלינים בכל ארוחה, אתה עשוי להתחיל להבחין בהבדל עדין, אבל זה לא שאתה תהפוך לשן שום מהלכת, אז אל תרגיש שאתה צריך לגרש את המאכלים האהובים עליך. אתה תמיד יכול לאכול עם חבר - סביר להניח שהם לא ישימו לב לארומה שלך אם הם היו מנדנדים על אותה צלחת טבעות בצל!

4. אתה תמיד לובש דאודורנט. סבון, דאודורנט, אנטי -פרספירנט ובושם יכולים כולם לעזור להסוות את מושקך - אך הם יכולים גם להסגיר אותך על ידי התעסקות עם חיידקי גופך. "זה יכול לשנות לא רק את הסכום, אלא גם את סוגים של חיידקים החיים על העור שלך ", אומר ד"ר גופטה. "יש לציין שזה יכול להוביל ליותר מהחיידקים הגורמים לריח. חיידקים אלה הגורמים לריח יכולים לפרק את הזיעה שאתה משחרר ולגרום יותר ריח. "אל תדאג - זה לא אומר שאתה צריך לזרוק דיאודורנט לגמרי! אתה עדיין יכול ללבוש אותו כשצריך. אבל אם אתה יודע שלא תזיע - תגיד, אתה מבלה את היום בהתעדכנות יומני ערפד - תנו לבורות שלכם הפסקה.

5. אתה מחבק שיער בית השחי. ראשית, אין שום דבר רע בטלטול המראה הטבעי - כלום! אבל שיער יכול ללכוד זיעה וחיידקים ולגרום לריח חזק יותר. אם אתה נגד גילוח, העניק לבורות שלך קרצוף מהיר לאחר האימון כדי שהחיידקים האלה לא יתענגו על הזיעה שלך. מצד שני, אם אתה מגלח את הבורות שלך, היזהר להימנע מקריעות (שיכולות להכניס חיידקים לעור שלך) ואל תשתף גילוח עם אף אחד אחר.

6. אתה גורם לחזייה שלך לעבוד שעות נוספות. הכביסה היא הגרועה ביותר, ולכן מפתה ללבוש אותה חזייה במשך שבוע רצוף. אך זכור שהחזייה שלך בעצם כלואה בבורות כל היום, כך שהיא אוספת זיעה וחיידקים - וזה יכול לגרום לסירחון. ו לשבור את הבד. דוקטור גופטה מציע לסובב בין כמה חזיות בכל שבוע כדי שיהיה להם את האפשרות לצאת. הסר את החזייה בלילה, ושטוף אותה לאחר מספר לובשים. (יוצא מן הכלל אחד: עדיף לשטוף חזיות ספורט - או כל חזייה שאתה מזיע בהן בהקדם האפשרי).

כמובן שאי אפשר תמיד להימנע מ- B.O. - זה לא שאתה הולך להישבע מהפעילות הגופנית או לוותר על פיצה בשביל להריח מתוק יותר. אז כאשר אתה יודע שאולי אתה עושה משהו שגורם לריח הגוף להיות אינטנסיבי יותר, וודא שמשחק ההיגיינה שלך תקין כדי לשמור על B.O. במפרץ.