2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
ג'ס היקרה,
אני כל כך מתקשה לקבל את מי שאני ואוהב איך אני נראה מבחוץ. אני יודע שאי אפשר לקבל את "הגוף המושלם" אבל אני כל הזמן חושב מה אנשים אחרים אומרים או חושבים עלי. אני נאבקתי עם זה מאז שהייתי בן 10. מה שהכי מרגיז אותי זה המשקל שלי. אני שוקל 170 ק"ג. וניסיתי כל כך הרבה דברים לרדת במשקל, בזה נראה בלתי אפשרי. אני בעצם עוסק הרבה ספורט ואני מאוד פעיל! אני רוצה להיות מסוגל לאכול משהו בלי להרגיש שאני שוקל 200 ק"ג. כי רק אכלתי. אני רוצה שלום עם הגוף שלי. אני רוצה להיות מסוגל להרגיש בנוח עם המשקל שלי, להיות בכושר ומוכן לכל ענפי הספורט שאני הולך לשחק בשנה הבאה. מה עלי לעשות?
דייזי קייט
דייזי יקרה
קייט,
אני כל כך גאה
אתה עכשיו. למרות שאולי אינך שלם עם גופך,
הזכרת פעמים רבות שאתה רוצה להיות. רוצה לשנות את הדרך שלך
תחושה היא הצעד הראשון. לפעול הוא הדבר הבא! במקום לשאוף לשלמות ולפגוע בך
הגוף בתהליך, העניק לגוף שלך את הכבוד הראוי לו. אם תשלול מעצמך את התזונה הדרושה, לא תוכל
לחיות את חייך או לשחק ספורט! העבר את המיקוד שלך מהשאיפה ל"מושלם
הגוף "להעריך את מה שהוא כבר עושה עבורך. מספר הוא רק מספר;
זה לא משקף מי אתה, סגנון החיים שלך או מבנה הגוף שלך. נשמע שיש לך מצב נפלא ובריא
אורח חיים מלא באנרגיה וספורט, וזה ממש פנטסטי! התמקדו בחיוביות של אלה
להיות מודעים לחומרים המזינים הדרושים בכדי לתת לך את האנרגיה לעסוק בכל ענפי הספורט האלה. משחק
ספורט הוא דרך מהנה לשמור על פעילות ולהרזות!
בסינגס,
ג'ס