2Sep
instagram viewer
תשאבו. מייקל מקשיב למוזיקה שמכניסה אותו לאזור. כמה מהאמנים האהובים עליו הם ליל וויין, קניה ווסט, ג'יי זי ואמינם.
תרד את הכאב. כשהוא מתמודד עם אימון קשה או תרגול מטורף בבריכה, מייקל משחזר את השיר האחרון ששמע בראשו שוב ושוב. (הוא אומר שזה "מרחיק את דעתו מהכאב".)
insta viewer
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
עם 16 מדליות אולימפיות ושיא כל הזמנים של הזהב האינדיבידואלי ביותר, למייקל פלפס יש הרבה מה להתפאר בו. אבל אפילו עם כל מה שהוא השיג, השחיין עדיין משתמש בכמה טריקים מנטליים פשוטים וטיפים כדי להישאר עם מוטיבציה-והוא משתף אותם אתה לעזור לך ולצוות שלך סלע שֶׁלְךָ עונה!
- בואו עם תוכנית. מייקל אמר שהפילוסופיה שלו תמיד הייתה "חלום, תכנן, תגיע". הוא מציב לעצמו מטרות, מתכנן כיצד הוא יגיע לשם ואז יגיע אליהם. לדבריו, זה עוזר לו לדעת שהוא בדרך הנכונה כשהוא פוגע בסימנים הקטנים.
מייקל מתאמן כרגע עבור לונדון 2012 אולימפיאדה, שיהיו המשחקים האולימפיים השלישיים שלו.
מה הטיפ הכי טוב שלך לרעוד את העונה שלך? ספר לנו למטה!
