2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
כריס פרייס/iStock
אני ממש בדיכאון ולא יודע מה לעשות. אני הִתאַבְּדוּתִי ולבזות את עצמי. הלכתי למטפלת והיא אמרה לי להסתכל במראה ולמצוא דברים שאני אוהב בעצמי, אבל אני לא יכול למצוא כלום. אני מסתכל על עצמי ורואה רק פריק. אני רק רוצה להרגיש טוב יותר עם עצמי. מה אני יכול לעשות?
מארי
מארי היקרה,
אם אתה מרגיש הִתאַבְּדוּתִי, עליך לדבר עם איש מקצוע באופן מיידי. יש הרבה אנשים שהוכשרו לעזור לך להקל על הכאב שלך. לכולנו יש שלבים בחיינו כאשר הלוואי שהיינו במקום טוב יותר. במהלך אותם זמנים, עלינו לקחת צעד אחורה ולראות את כל היופי בחיינו. אנו כל כך מבורכים לחיות בעידן הזה שבו אנו יכולים להתחבר לאנשים בכל רחבי העולם, בדיוק כמו שאתה התחברת באמצעות שליחת הדוא"ל שלך. זה מראה לך עד כמה אנחנו מחוברים. זכור, אתה לא לבד!
אם ה דִכָּאוֹן ממשיך, דבר עם מבוגר מהימן. שאל את יועצת בית הספר, הרופא שלך, הוריך או כולם לעזור! יש כל כך הרבה משאבים שעומדים לרשותך:
HelpGuide
מידע על פסיכולוגיה
דיכאון נוער
ברכות,
ג'ס
אתה יכול לדבר עם יועץ בחבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדות
24/7 במספר 800-273-TALK (8255). למידע נוסף, בקר ב אתר האינטרנט של הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות.
