2Sep

זרקתי את הכף שלי, ומעולם לא הייתי מאושר יותר

instagram story viewer

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.

כשהתחלתי לעבוד כעוזרת העריכה ב- Cosmopolitan.com יום לאחר סיום לימודי המכללה השנייה לפני שנים, השקעתי כל גרם של אנרגיה בעבודת החלומות שלי, ממהר להוכיח את עצמי בעולם האמיתי.

החיסרון היחיד? בין העבודה לנסיעות ארוכות, הייתי מרגיש עייף מכדי להתאמן לפני או אחרי יום במשרד. זה, בשילוב עם חטיפי משרדים טעימים (OMG, חטיפי משרדים), הוביל לעלייה מסוימת במשקל. במאמץ להישאר בכושר, התחלתי במערכת יחסים חמה-קרה עם פעילות גופנית לפני כחצי שנה.

הייתי עובר שלבים של שבועיים שבהם הדברים יהיו חמים וכבדים, והייתי אומר לכל מי שיקשיב לזה התאמנתי לאחרונה, ואלוהים, זה הכי טוב!

אבל התעמלות, עבודה וחיי החברה שלי יהפכו לאתגרים מדי, והכל היה מתפתל, שהגיע לשיאו בהתמודדות דו-שבועית עם כלבה שיפוטית שגרמה לי להתחרט על כל הזמן שביליתי בחדר הכושר: סוּלָם.

הסולם הוא כלי שאמור למדוד משקל, אך עבור כל כך הרבה נשים הוא הפך לברומטר של הצלחה ואושר.

הסולם הוא כלי שאמור למדוד משקל, אך עבור כל כך הרבה נשים הוא הפך לברומטר של הצלחה ואושר. במשך זמן מה הרגשתי אותו דבר. הייתי עולה על הסולם לאחר אימון, גבוה באנדורפינים ובניקים חמודים - עד שהמספר יופיע. זה יהיה זהה או גבוה יותר מהפעם הקודמת ששקלתי את עצמי, והייתי סוגר, מובס ומנוזל. הייתי עוזב את חדר הכושר במשך כשלושה שבועות ואז מתחיל שוב את המחזור. (אני יודע, אני יודע - זה לא הגיוני לחשוב כך. לראות שינוי דורש עבודה קשה. וחשוב מכך, המספר בסולם הוא בדיוק זה - מספר.)

בפברואר חידשתי שוב את מערכת היחסים שלי עם אימון. אך מעט ידעתי באותו זמן, כל מערכת היחסים שלי עם פעילות גופנית - ובסופו של דבר, קנה המידה שלי - עומד להשתנות. אני לא זוכר את הרגע המדויק, אבל כנראה שכבתי במיטה כשראיתי השראה צילום לפני ואחרי פורסם לאינסטגרם על ידי איזה בלוגר כושר. (הו, המקומות שתגיעו אליהם כשאתם אורבים ברשתות החברתיות בשעה 23:00).

במוטיבציה החדשה שלי, נזכרתי שעברתי סטודיו כושר ליד הדירה שלי. חיפשתי את זה ומצאתי תמונות של נשים בכושר לצד כיתובים מעוררי השראה. מסוקרן, התייצבתי כעבור יומיים, מפהק ועיניים מפוקפקות, לשיעור בטן בבוקר בשש בבוקר.

שיעורי אימון ראשונים יכולים להיות מביכים, מפחידים, ולהרגיש כאילו אתה נכנס לחדר הצהריים ביום הראשון של חטיבת הביניים. כעשר נשים-חלקן נראו כאילו יצאו ממודעה של לולולמון, אחרות שלבשו חולצות קולג 'ודמו ספורטאי ליגה א' לשעבר-מילאו את הסטודיו הסגול-לבן. ואז היה אני, במכנסי היוגה שלי שמעולם לא היו בשיעור יוגה ובנעלי התעמלות שנלבשו לחנות הבייגל יותר מאשר בחדר הכושר.

לא הפסקנו לנוע במשך כל השיעור של 50 דקות. לא משנה כמה הרגשתי לא במקום בהתחלה, ברגע ששנינו היינו על המחצלות שלנו ועושות בורפיז ומה שהרגיש כמו מיליון שכיבות סמיכה, הפכנו לקבוצה אחת עם אותו יעד סיום.

יצאתי מהשיעור הראשון בהרגשה בטוחה בידיעה שזה עתה הכנסתי את עצמי לאימון הקפדני ביותר בחיי. לא יכולתי לחכות שהבאה הבאה תדחוף את עצמי עוד יותר.

כל שיעור גרם לי להרגיש יותר השראה. הייתי הולך בשש בבוקר, ולמרות שזה היה מבאס להתעורר כל כך מוקדם, זה היה שווה את זה. טקסטים מעודדים מאמא שלי גם הניחו לי להמשיך.

השיעורים הפכו לחלק היחיד של היום שלי כאשר לא נאלצתי להתמודד עם הודעות דואר אלקטרוני בעבודה, צ'אטים קבוצתיים והפרעות יומיומיות אחרות.

השיעורים הפכו לחלק היחיד ביום שלי שבו לא נאלצתי להתמודד עם הודעות דואר אלקטרוני בעבודה, צ'אטים קבוצתיים והפרעות יומיומיות אחרות-הגיע הזמן שלי להתמקד בעצמי ולחזק את עצמי. מערכת היחסים האינטנסיבית שהייתה לי עם האימון הרגישה סוף סוף רצינית, כאילו היא תימשך.

לאחר עשרה שיעורים-תערובת של ספינים, פלג הגוף העליון והפלג התחתון-וכשבועיים של פעילות גופנית, החלטתי לפרוץ את הזרוע הישנה שלי, הסקאלה. עמדתי להניח עליה רגל אחת, אבל אז עצרתי: הרגשתי טוב. לכן. מְזוּיָן. טוֹב. למה לתת למספר להפריע לכל הוויברציות החיוביות האלה?

אז הרמתי את המשקל שלי, יצאתי לחדר האשפה בבניין שלי וזרקתי אותו לפח. שלחתי הודעה לאמא שלי, שהשיבה, "אתה לא צריך את הסולם. רק אתה יכול לקבוע כמה טוב אתה מרגיש! אל תתנו לו את הכוח הזה! כמו כן, אתה יפה! "(אמא כותבת <3.)

סוף סוף התאמנתי בשבילי - לא לצורך אימות מסקנה.

לא הסתכלתי אחורה. סוף סוף התאמנתי בשביל לִי - לא לאימות מסולם.

כעת, האימות שלי נובע מהרגשה בריאה - ומהיכולת להחזיק קרש למשך דקה שלמה או להשתמש ב- משקל של 12 קילו כשאני עושה תלתלים (אשר, TBQH, הקל על ייבוש השיער שלי, אימון זרוע ב עצמה).

עברו חודשיים, ואני לא יודע מה אני שוקל עכשיו - וגם לא אכפת לי. ובעוד אין לי חבילת שישה או את התחת של ג'ן סלטר, אכן יש לי גוף של אישה צעירה שהחליטה שלהתאמן יש הרבה יותר קשר להרגשה טובה מאשר להיראות בדרך מסוימת.

אני מבין את המטרות הרפואיות של הסולם ומדוע רופאים משתמשים במדידה מסיבות בריאותיות. אבל בחדר השינה שלי, בתור ילד בריא בן 23, אני לא צריך להתעסק בזה.

זה מרגיש מעצים להיות בכושר טוב. וזה מרגיש אפילו טוב יותר להתאמן בעצמי, לא מספר.

עקוב אחר דניאלה אינסטגרם ו טוויטר.

עקוב אחר @שבעה עשר אינסטגרם!

מ:ארה"ב קוסמופוליטית

insta viewer