2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
החזרה ללימודים אמנם מרגשת, אך היא יכולה לעורר המון מתח בלתי צפוי. זה עשוי להרגיש מהמם לחזור לקמפוס אחרי 18 חודשים של למידה וירטואלית הודות לעולם מגפת COVID-19. עבור חלק, יש לחזור לתנופת הלימוד והאינטראקציה הגופנית הרבה, וזה נורמלי לגמרי להרגיש כך. על פי מחקר של איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה, 80% מהסטודנטים בארה"ב חשים לפעמים או לעתים קרובות בלחץ ואילו 34% חשים בדיכאון.
טיפול הוא משאב נהדר לקבל עזרה ולשחרר מתח ותסכולים. למרבה הצער, לא לכולם יש גישה אליה, בין אם זה בגלל העלות או הגעה פיזית לשם. בצד הבהיר, אנו חיים בתקופה שבה יש לנו (תרתי משמע) את העולם בהישג יד. ישנן * טונות * של אפליקציות לבריאות הנפש ולבריאות שיכולות לסייע בחרדות בחזרה לבית הספר, ואני מכסה אותך בכמה שיעזרו להקל על דעתך.
