כיצד להיפטר מאקנה ציסטית, על פי רופאי עור

לא כולם חוו את הכאבים של אקנה ציסטית, אבל אם אתה כן סובל מצב העור, אתה יודע עד כמה ההתפרצות יכולה להיות קשה. אקנה סיסטיק היא סוג מסוים של אקנה המורכב מפצעונים תת -קרקעיים כואבים שיכולים להשאיר הצטלקות קשות בפנים אם לא מטפלים בהם כראוי.

זה נשמע מפחיד, אבל אל תדאג, דיברתי עם ד"ר אווה שמבאן, רופא עור בברלי הילס ובעלים של אווה MD ו עור חמש וקיבלתי את כל הנתונים על סיבות לאקנה סיסטיק, טיפול ומניעה, כך שתוכל להתמודד עם התפרצויות כמו מקצוען. בין אם יש לך רק פצעון תת קרקעי מדי פעם, או שאתה מקבל אשכולות מהם במרפאות, טיפים אלה יעזרו לך להיפטר מאקנה ציסטית.

אקנה ציסטית מתרחשת כאשר נקבוביות סתומות מלאות בשמן וקרע עור מת מתחת לעור (מכאן השם: פצעון תת קרקעי), וגורמת לדלקת להישפך אל הרקמה הסובבת.

גופך יוצר ציסטה סביבו כדי לעצור את הדלקת להתפשט הלאה. זה גורם לגושים כואבים שמרגישים כמעט כמו חלוק מתחת לעור שלך, אומר ד"ר שמבן.

מכיוון שפצעונים אלה חיים מתחת לפני העור הם אינם יוצרים נקודות שחורות או נקודות שחורות, כך שקשה להקיפם. האפקט הוא פנים מכוסות בליטות אדומות, כמעט כמו אבני אבן.

"בני נוער, באופן כללי נוטים לקבל אקנה ציסטית על הלחיים ועל המקדש, כמו ממש בקצה הגבה", אומר ד"ר שמבן.

בניגוד לאקנה רגיל, אקנה ציסטית יכולה להיות כואבת במיוחד מכיוון שהיא דלקתית ב -100%, כלומר היא תהיה אדומה ומגורה. זה אומר גם שאם לא מטפלים בהם, הפצעונים התת קרקעיים יכולים לגרום להצטלקות די גרועות.

"אקנה ציסטית היא רב -גורמית", אומר ד"ר שמבן. כל כך הרבה דברים שונים יכולים לגרום להתפרצות, אך סביר להניח שכאשר אתה מקבל פצעון תת קרקעי, זה קשור לחמשת הגורמים הבאים:

גנטיקה: נכון, בדיוק כמו כל דבר אחר, אקנה סיסטיק יכולה להופיע במשפחה. אז אם אמא שלך או אבא שלך סבלו כשהיו בגיל ההתבגרות, ייתכן שיהיה לך אקנה כואב גם בעתיד. בדרך כלל אקנה ציסטית גנטית תופיע לראשונה במהלך ההתבגרות ותמשך "בכל מקום בין שש לשמונה שנים", אומר ד"ר שמבן.

הורמונים: הורמוני האנדרוגן מעוררים יותר מדי את בלוטות החלב (שמן), מה שגורם לגוף שלך לייצר כל כך הרבה שמן שהוא נתקע בנקבוביות ולוכד חיידקים. החיידקים מתרבים וגורמים לדלקת שמתחילה פצעון ציסטי.

בעיקרון, כאשר ההורמונים שלך משתוללים, האקנה הציסטית שלך תחמיר. בגלל זה, סביר יותר שתחוו התפרצות רעה במהלך ההתבגרות, כמו גם כמה ימים לפני כל תקופה.

לחץ: כאשר אתה בלחץ ורמת המתח שלך עולה, הגוף שלך מגיב על ידי ייצור קורטיזול, הורמון נוסף שמגרה יותר מדי את בלוטות השמן שלך.

מזון מעובד: כן, כל הפופ-טארטים האלה עלולים לגרום לפריצות הרעות האלה. "המזון המעובד שאנו אוכלים אינו טוב למיקרוביום העור שלנו", אומר ד"ר שמבן. ובעוד, אכילת מזון מעובד עלולה לא לגרום לך לקבל אקנה ציסטיק אם אתה רגיל להתפרצויות רגילות, זה כנראה יגרום להחמרת ההתפרצויות שאתה עושה.

חוסר השינה: שוב, זה רק יחמיר את כל האקנה שיש לך, אבל כשלא ישן מספיק, הגוף מעלה את רמות הקורטיזון שלך כדי לפצות את זה והדבר עלול להוביל להתפרצות.

כפי שצוין לעיל, אקנה ציסטית היא רב -פקטוריאלית, "כך שזה לא מספיק רק להחליף ניקוי ולשים כמה ג'לים", אומר ד"ר שמבן. עם זאת, יש לך הרבה אפשרויות בטיפול בפצעונים תת קרקעיים, כולל אפשרויות התנהגותיות, ללא מרשם ולמרשם.

התנהגותי: הרבה מהגורמים לאקנה ציסטית הם התנהגותיים, כלומר תצטרך לשנות חלק מהפעולות היומיומיות שלך כדי למנוע התפרצויות. נסה לאכול בריא יותר, לישון יותר ולהפחית מתח בחייך. בעוד שתזונה בריאה לא בהכרח תגרום לאקנה להיעלם, תדלוק מוויטמינים וחומרים מזינים מרכזיים יכול לעזור, כמו גם הימנעות ממזון מעובד וסוכר מלאכותי. אכלו מנה אחת מדי יום ממזונות עם ויטמין B6 (בננה אחת או קערה של דגנים מלאים) כדי לסייע לאזן את רמות ההורמונים; ובטא קרוטן (שני גזרים בינוניים) כדי להעניק לעור מרקם חלק יותר. זה יכול להיות קל יותר לומר מאשר לעשות (במיוחד כשמדובר בהפחתת מתח), אבל ההשפעות על העור שלך יהיו שוות את זה.

אפשרויות ללא מרשם: רוצה לטפל בעצמך בטיפול באקנה הציסטית שלך? התחל עם חומצה סליצילית, אומר ד"ר שמבן. אנטי דלקתי זה יפחית את האדמומיות בפצעונים רגילים ו פצעונים תת קרקעיים.

אתה יכול גם לנסות ניקוי עם ריכוז נמוך של חמצן בנזואיל וקרם לחות קל ומסנן קרינה.

חשוב לזכור כי אנשים הסובלים מאקנה ציסטית נוטים להיות בעלי עור רגיש יותר. לכן, "אתה צריך להתייחס לעור בעדינות", אומר ד"ר שמבן. "זה לא עניין של קרצוף עם רפידות ברילו."

לפני שאתה הולך לישון נסה למרוח ג'ל אדפלין, רשתית אקטואלית שיכולה לפעול על העור שלך כשאתה מדביק את כל הזזז החשובים.

לבסוף, מוצרים כמו שמן עץ התה וג'ל אלוורה הם אפשרויות טובות OTC להפחתת אדמומיות, לדברי ד"ר שמבן.

ד"ר שמבן מציע לנסות את האפשרויות ללא מרשם למשך כחודשיים. אם הם לא מתחילים לעבוד בזמן הזה, פנה לרופא העור.

"אם אתה כועס על זה, אז תטפל בזה במוקדם ולא במאוחר", היא אומרת. "זה העניין בבעיות עור, יש טיפולים שעובדים".

לך לרופא עור: הרופא שלך הוכשר לטפל באקנה שלך, כך שהוא או היא יידעו מה לעשות כדי לסייע בכאבים ובפריצות. הם עשויים להציע אפשרויות OTC המתאימות ביותר לבעיה שלך או שהם יכולים לתת לך כמה טיפולים ארוכי טווח כמו Epiduo, Aczone, Retin-A או Accutane, תרופה אוראלית חזקה שמפחיתה את כמות השמן שבלוטות החלב שלך ליצר.

לרופא עור עשויים להיות פתרונות גם לטווח קצר. כלומר, אם אתה מקבל פצעון תת קרקעי גרוע ממש לפני אירוע גדול, כמו נשף או שיבה הביתה, אל תיבהל. פנה לרופא כדי שיזריק לו את הפצעון עם קורטיזון, סטרואיד שמפחית דלקות מתחת לעור ומכווץ נפיחות סביב הזיהום. תוך שש שעות הפצעון אמור להיעלם.

אל תבחר. בחירה בזיטים לא רק יכולה להחמיר אותם, אלא גם להוביל לצלקות קבועות. אם אתה מת על זה, לחץ כאן לקבלת הדרך הנכונה לפוצץ פצעון.