כיצד להיפטר מאקנה בישתית בשנת 2021

WTF, היקום - פצעונים ישובים?! כאילו ההתמודדות עם התפרצויות בפנים שלך לא מספיקה, עכשיו יש לך בליטות אדומות מגורות צצות על התחת שלך. אני יכול פשוט לחיות ?!

כמובן ש"באטן "אינו ברור לעין כמו מפלצת על הסנטר שלך, אבל זה עדיין יכול לגרום לך להרגיש מעולה אתה מודע לעצמו וסביר להניח שאתה מעדיף לשמור על התחת שלך ללא פצעונים, במיוחד לאחר התגלגלות עונת בגדי ים סְבִיב. לפניכם כל עצות המומחים שאתם צריכים לדעת על התמודדות עם פצעונים על התחת - על פי רופאי עור.

אקנה באט היא בעצם לא אקנה.

אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר, פצעונים ישניים הם ממש לא פצעונים. פצעונים מתרחשים כאשר נקבובית נסתמת בשמן, בתאי עור מתים או בחיידקים. הבלטות בישבן שלך הן למעשה פוליקוליטיס. Folliculitis הוא מצב עור המתרחש כאשר זקיק שיער נדלק או נדבק ומפתח כתם לבן סביב הזקיק כתוצאה מכך. זה נשמע ממש גס, אבל זה בעצם נורמלי לחלוטין.

"פוליקוליטיס היא לרוב תוצאה של חיידקים, שמרים או פטריות שמדביקים את זקיק השיער", אומרת ד"ר רונדה קליין, MD, MPH, רופאת עור ב קבוצת דרמטולוגיה בקונטיקט. "הוא מופיע כבלטות קטנות ורדודות שעלולות לגרד או לגרות."

קפוץ למקלחת מיד לאחר האימון.

אוקי, אז עכשיו כשאתה יודע מה גורם לבטן, אתה צריך לדעת איך להיפטר מזה. ובכן, כדי להתחיל, שקול לקפוץ למקלחת מיד לאחר האימון. זה יכול לעזור לשטוף את החיידקים שעלולים להרגיז את זקיק השיער.

כמו כן, כדאי לשקול שימוש בקרצוף גוף במקלחת כדי לסייע לקילוף ולהסרת עור מת בנוי.

אתה לא צריך לנסות להקפיץ אותם.

אם נמאס לך שכולם יגידו לך לא לפוצץ את הפצעונים, אני מתנצל מראש, כי זה בדיוק מה שאני עומד להגיד לך. זה מאוד מפתה, אני מבין את זה, אבל רק הניח חוק ה"אין קפיצה " חל על התפרצויות בכל מקום בגופך. מצטער לא מצטער.

החלף מיד את בגדי הכושר המיוזעים שלך.

בדים לחים ומיוזעים יכולים להיות כר גידול לשמרים וחיידקים (וזו הסיבה שאתה ממשיך לקבל אקנה עם מסכת פנים), אז אתה בהחלט צריך להחליף בגדים יבשים מיד לאחר אימון. "ביגוד צמוד יכול ללכוד זיעה ונוזלי גוף נגד העור שלך לפרקי זמן ארוכים ולגרום התפרצויות כרוניות על החלק האחורי שלך ", אומר קצ'יו לי, MD, פרופסור לדרמטולוגיה בבראון אוּנִיבֶרְסִיטָה.

הקפד לנגב את כל הציוד שבו אתה משתמש גם בחדר הכושר - במיוחד כל דבר שעלול לגעת בטוסיק שלך, כמו מושב אופני ספין. "מחצלות יוגה, כדורי כושר וציוד ספורט קהילתי יכולים לכלול חיידקים אם לא מנקים אותם בין כל שימוש", אומר ד"ר לי.

מוצרי אקנה יכולים לעזור.

פליקוליטיס בדרך כלל חולף מעצמו, אבל קצת קשה להירגע כשיש לך גבשושיות מגרדות בכל הלחיים התחת שלך, אתה יודע? החדשות הטובות הן גם אם פצעונים תחתיים אינם פצעונים לגיטימיים, שלך מוצרי האקנה האהובים (אוֹ מוצרי אקנה בגוף) עדיין יכול לעזור. ד"ר קליין ממליץ להשתמש בתכשיר ניקוי המכיל בנזואיל חמצן-הוא הורג את החיידקים העלולים לגרום לפצעונים סטנדרטיים ו התפרצויות עכוז. אם זה לא עוזר, קבע תור לרופא עור ושאל אותם לגבי קבלת אנטיביוטיקה מקומית.

ללבוש בגדים רופפים כאשר אתה יכול.

קחו זאת להזמנתכם הרשמית ללבוש רק מכנסי טרנינג מכאן והלאה (אתה מוזמן). ג'ינס רזה, תחתונים צמודים מדי, ואפילו שלך חותלות לולולמון אהובות כולם יכולים להתחכך בעור לאורך כל היום ולגרות את זקיקיך, במיוחד אם העור שלך כבר מעט גולמי מגילוח או שעווה.

"שפשוף כרוני, כתוצאה מבגדים צמודים, יכול לגרום לפוליקוליטיס", אומר ד"ר קליין. אז קדימה ללבוש מכנסי טרנינג כי אתה יודע, זה לבריאות שלך. (אולי אפילו תרצה לך קומנדו קצת אם העור שלך שפשף בצורה לא נכונה.)