תופעת הלוואי המפחידה של אקנה שאף אחד לא מדבר עליה

זה לא יכול להפיץ שמועות עליך או להשאיר תגובות מרושעות באינסטגרם שלך, אבל אל תטעו-זיטים כרוניים הם בריון עצום על ההערכה העצמית שלכם. מקרים קיצוניים נקשרו לחרדה - אפילו להתאבדות. ותופעות הלוואי החמורות הללו עשויות להיות שכיחות יותר מכפי שאתה חושב: מחקר גדול שפורסם ב כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה אומר שהתעוררות לפריצות קשות מדי יום עלולה לגרום לך לפתח פי שניים עד שלוש פעמים דיכאון. המחקר אומר: "לבנות ולבנים עם אקנה היו סימפטומים דיכאוניים משמעותיים יותר, יחס עצמי נמוך יותר, יותר רגשות של חוסר תועלת, פחות תחושות גאווה, ערך עצמי נמוך יותר ושביעות רצון גופנית נמוכה מאלה ללא אקנה."

גרוע מכך, דיווח נוסף של קרן הסקין הבריטית מצא כי אחד מכל חמישה אנשים שנאבקים עם אקנה שקל להתאבד. סיבה מספר אחת? זה גורם לך להרגיש לבד. "הפרעות עור נוטות להתבודד", אומר הפסיכותרפיסט הקליני מאט טראובה. פתאום אתה מדלג על מקום בילוי עם הבנות או מתחמק מקשר עין ושיחות. "כשאתה כבר מרגיש חסר תקווה ומבוכה, זה יכול רק להעצים את התחושות האלה", הוא אומר. תן לעצמך שהורמונים כבר שולחים אותך לרכבת הרים רגשית מתמדת, ואין פלא שאקנה מלחיץ אותך ברצינות, אומרת הפסיכולוגית ג'ניפר ג'נטיל, פסי. ד, מ.מ.ש.

אבל אל תוותרו על התקווה. שום דבר אינו קבוע - לא משנה כמה אתה חושב שזה, אומר טראובה. שאל דרם לגבי האפשרויות שלך. וכאשר החרדה מתחילה להרגיש יותר מדי, דבר עם מטפל. דע שאתה לא לבד. (למעשה, כ -20 אחוזים מבני הנוער נפגעים בדיוק כמוך, על פי הברית הלאומית למחלות נפש.) וזכור: ניתן לטפל באקנה. אומר רופא העור דניס גרוס, MD, "ברגע שהעור שלך מתחיל להתבהר, אתה יכול להרגיש שיש לך את חייך בחזרה." גבריאל, בת 20 מניו יורק, ניו יורק, מסכימה. "אני בכלל לא ביישן, אבל אקנה גרם לי להיות כל כך שקט. מאז שהתחלתי לקחת תרופות, הכל השתנה לטובה ".

דיסמורפיה של אקנה - זה דבר. החברים שלך אומרים שהעור שלך נראה מדהים... אבל אתה לא רואה את זה במראה. ההבדל יכול להיות בראש שלך. מכיוון שאתה כל הזמן רואה עור "מושלם" (הלא הוא מסונן!) ברשתות החברתיות, קל לתפוס פגם זעיר כעניין גדול. "אנו רואים אנשים שטיפלו באקנה שלהם ויש להם הצטלקות קלות, אבל הם חושבים שזה חמור", אומר derm Eric Schweiger, M.D בקר אצל יועץ או מטפל אם אתה לא מצליח לנער את ניירות ערך בעור.

אם אקנה מסתבך עם ההערכה העצמית שלך, אל תחכה לחפש עזרה. דבר עם מקצוען, כמו פסיכולוג בית ספר או הרופא שלך. תפקידם להיות נטול שיפוט ולגרום לך להרגיש בנוח לספר להם כל מה שאתה רוצה. "אתה יכול להפחית את חומרת תסמיני הדיכאון שלך אם מטפלים בהם בשלב מוקדם", אומר ד"ר ג'נטיל.

צריך לדבר עם מישהו עכשיו? תוכל להתקשר לחבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדויות בטלפון 800-273-TALK (8255) או לפנות למוקד הטלפוני למשבר באמצעות הודעת SMS ל- 839863.

לעקוב אחר @שבע עשרה באינסטגרם.

גרסה של סיפור זה פורסמה במקור בגיליון דצמבר/ינואר 2017 של שבע עשרה. קח את הנושא בחנויות בכל מקום עכשיו או הירשם כדי לקבל גישה מיידית.

קרא עוד על איך להשתלט על האקנה שלך

העור שלי גנב את האושר שלי

איך אקנה נתן לי ביטחון

איך לדבר עם ההורים שלך על אקנה

הו, זיט! מדריך שבע עשרה לניצול אקנה

3 סוגי צלקות אקנה - וכיצד להיפטר מהן