באיזו תדירות להשתמש במוצרי טיפוח - מתי להשתמש בטיפוח העור

כשמדובר בשגרות טיפוח העור, יש הרבה - ואנחנו מתכוונים הרבה- שלבים אפשריים לכלול. כל כך הרבה, למעשה, שקל להתבלבל לגבי האופן שבו, מתי ובאיזו תדירות להשתמש במוצרי טיפוח מסוימים.

אנחנו מדברים על היסודות: האם אתה באמת צריך לשטוף את הפנים פעמיים ביום? כמה זה ויטמין C גַם הַרבֵּה? האם יש אפשרות ללחות יתר? להלן, רופאת העור ממריסה גרשיק, ניו יורק, קובעת את השיא.

באיזו תדירות אני עושה בֶּאֱמֶת צריך לשטוף את הפנים שלי?

אתה כבר יודע שעליך לנקות את עור הפנים שלך בלילה על מנת לשטוף עודף שמן, לכלוך וחיידקים שהצטברו במהלך היום. אבל מה עם בבוקר, כאשר אתה מתעורר לראשונה? מסתבר שזה אותו תרחיש. "בן לילה, העור יכול להיחשף לשמנים נוספים מהשיער שלנו, ממוצרי השיער ולהצטברות כללית על הכריות שלנו", מסביר ד"ר גרשיק. "במיוחד עבור אלה המועדים להתפרצויות, חשוב לחסל כל דבר שיכול לתרום לנקבוביות סתומות."

פסק הדין: כן, פעמיים ביום הוא כלל הזהב לניקוי - במיוחד בגיל ההתבגרות, כשהעור שמן יותר באופן טבעי ונוטה יותר להתפרצויות.

האם עלי להחליף קרצוף פנים מדי פעם?

לשאלה זו יש תשובה קצת יותר מסובכת, בעיקר מכיוון ש"קרצופים מסוימים עלולים לגרום לגירוי בעור ולייצר מיקרו קרעים שפוגעים במשטח העור ", מסביר ד"ר גרשיק. עם זאת, היא ממליצה על כלל פילינג כללי של פעם עד שלוש פעמים בשבוע - או עם פילינג פיזי (כגון קרצוף פנים) או כימי (כגון חומצה גליקולית).

פסק הדין: פילינג פעם עד שלוש פעמים בשבוע באמצעות חומר כימי או פילינג פיזי, בהתאם להעדפותיך האישיות. אבל אל תגזים (AKA תהיה עדין) על החלק השפשוף בפועל.

האם באמת יש צורך בלחות פעמיים ביום?

בקיצור, כן - במיוחד אם יש לך עור שמנוני. למה? כאשר העור חסר לחות, הוא באופן טבעי מפצה יתר ומייצר אפילו יותר שמן, היוצר מעגל קסמים של עור מיובש וחוסר איזון בשמן. זו הסיבה שבאופן כללי כולם צריכים למרוח קרם לחות פנים קליל ולא קומדוגני על עור נקי פעמיים ביום.

פסק הדין: כן. בחרו בקרם לחות לפנים קל משקל, אשר לא יסתום את הנקבוביות (כלומר אינו קומדוגני), והחילו אותו על עור נקי מדי בוקר ולילה.

כל כמה זמן עלי להשתמש ברטינואיד?

"לעתים קרובות עור מתבגר יכול להרוויח מרטינואיד", אומר ד"ר גרשיק, אם כי כדי למצוא את מתאים לסוג העור והחששות האישיים שלך, תרצה לבקר בלוח מוסמך דֶרמָטוֹלוֹג. הם גם יוכלו לייעץ באיזו תדירות עליך להשתמש בו, אך הכלל הכללי עבור רטינואידים הוא זה: נמוך ואיטי. רטינואידים הם מרכיבים רבי עוצמה - וזו הסיבה שהם לעיתים קרובות עובדים כל כך טוב בניקוי והדחקת התפרצויות - אך שימוש מוקדם מדי עלול לגרום לעור מגורה ומתקלף.

פסק הדין: עקוב אחר ההוראות של רופא העור שלך, שסביר להניח שיתחיל נמוך ויחלוף לאט; למרוח אותו כל כמה ימים, לעבוד עד כל יום אחר או יומי כאשר העור שלך מסתגל למרכיב.

כל כמה זמן עלי להשתמש בטיפולים נקודתיים לאקנה?

אם פצעונים טורדניים הם לעתים קרובות השטויות של קיומך, אז טיפולי נקודה באקנה הם כנראה הדרך הטובה ביותר שלך-והחדשות הטובות הן שאתה יכול להשתמש בהן לעתים קרובות ככל שתרצה. שני המרכיבים הראשונים להילחם באקנה בטיפול נקודתי הם חמצן בנזואיל, שהורג את p. אקנס (החיידק הגורם לאקנה), וחומצה סליצילית, המגבירה את קצב מחזור תאי העור.

פסק הדין: השתמש בטיפולים נקודתיים באקנה לפי הצורך - אך לעולם אל תמרח יותר מוצר ממה שמופיע על האריזה, מכיוון שהוא יכול לייבש את העור.

האם ניתן ליישם ויטמין C כל יום?

עם כל מרכיב טיפוח העור עקביות היא המפתח - וויטמין C אינו יוצא מן הכלל. "בדרך כלל אני ממליץ למטופלים שלי להשתמש בוויטמין C שלהם מדי יום", אומר ד"ר גרשיק. "ויטמין C הוא נוגד חמצון המסייע במניעת נזקים של רדיקלים חופשיים, כך שבאמצעות השימוש בו מדי יום תוכל להיות עקבי יתרונות." הערה אחת: לא כל סרטי ויטמין C נוצרים שווים, לכן עקוב תמיד אחר ההוראות על המוצר שאתה משתמש בו בחר.

פסק הדין: כן. תפיק את המקסימום מהוויטמין C שלך אם תשתמש בו כל יום.

האם אני יכול להשתמש במסכות פנים כל כמה שאני רוצה?

מי לא אוהב מסכת פנים טובה? אבל באיזו תדירות אתה יכול להשתמש בהם ועדיין לקבל את ההטבות תלוי בסוג מסכת הפנים. "מסכות פנים שונות מכילות מרכיבים שונים, מה שבסופו של דבר קובע את התדירות", מסביר ד"ר גרשיק. בדרך כלל יש להשתמש במסכות פנים המיועדות לשמן ואקנה עודפים (כגון מסכות על בסיס פחם או חימר) בתדירות נמוכה יותר מאלו המסייעות לחידוש הידרציה (כגון מסכות יריעה).

פסק הדין: ככלל אצבע, השתמש במסכות פנים מבהירות או מפיחות לא יותר מפעם או פעמיים בשבוע. ניתן להשתמש במסכות פנים לחות, כולל מסכות יריעה, בתדירות גבוהה יותר - עד שלוש פעמים בשבוע.

האם אני צריך להשתמש בסרום פנים... בכלל?

סרומי פנים מגיעים באינסוף סוגים, כך שהתשובה לשאלה זו תלויה במידה רבה בסוג העור ובדאגות הספציפיות שלך. אם יש לך עור מועד לאקנה, "בהתחשב בסרום המכיל חומצה סליצילית עשוי להועיל", אומר ד"ר גרשיק. מצד שני, אם יש לך עור יבש, "סרום עדין ולחות המכיל מרכיבים כמו חומצה היאלורונית עשוי להיות מוֹעִיל." בניגוד לניקוי ולחות, שימוש בסרום פנים לא חייב להיות דבר יומיומי - למעשה, אתה יכול להחליף אותם בתור נָחוּץ.

"לעתים קרובות אני אומר שפחות זה יותר", אומר גרשיק. "כלומר שאם תשמור על השגרה שלך פשוטה, סביר יותר שתעשה זאת."

פסק הדין: סרומי פנים יכולים לעזור להתמודד עם בעיות עור ספציפיות - כגון אקנה או עור יבש - אך הן אינן דרישות יומיומיות הכרחיות. השתמש בהם לפי הצורך אם אתה אוהב אותם ומרגיש שהם עוזרים לעור הפנים שלך.