כיצד להתמודד עם תחושת בדידות

היי ג'ס,

אני באמת צריך עזרה. אני מרגישה כל כך מדוכאת בזמן האחרון, בעיקר כי אני מרגישה שאף אחד לא אוהב אותי. אני מנסה להימנע מלחשוב על זה, ולפעמים אני מרגיש די בטוח ובטוח, אבל אז אני נזכר בזה ונכנס שוב לדיכאון. אני ממש חיוור, שלא היה אכפת לי אם הייתי רזה, אבל אני די שמנמן. יש לי בטן ורגליים ממש שמנות. יש לי גם פלטה. בדרך כלל לא היה אכפת לי מה אחרים חושבים עלי, אבל עכשיו נראה שאני אפילו לא יכול להשיג חברים. מעולם לא היה לי חבר ואף אחד מעולם לא נראה מעוניין בי, אפילו לא בצורה ידידותית. זה השפיע עלי עד כדי כך שלא אצא מהבית שלי כדי לתלות עם החברים שלי מחשש להיגרר למצב מביך שבו אצטרך להתמודד עם דחייה. יש לי חברים ממש מדהימים, כמעט מושלמים, שמקבלים מחמאות כל הזמן והם פופולריים ויש להם הרבה בחורים שמתעניינים בהם. קראתי כל כך הרבה פוסטים על אנשים שמרגישים כמוני, אבל העצה בכל פעם די זהה: "היופי האמיתי שלך הוא בפנים/ מצא מישהו שיאהב אותך כמו שאתה/ כל אחד יפה בדרכו שלו, וכך גם אתה "ואני פשוט מרגיש שכאלו כל השקרים שאנשים מספרים לאחרים כדי שהם לא ירגישו רע עם עצמם כי בעצם אין שום דבר שהם יכולים לעשות כדי לתקן את שלהם חיים. אני פשוט מרגיש כל כך בודד.

אריאנה

אריאנה יקרה,

צר לי לשמוע על כל הכאבים שאתה עובר, אבל להישאר בבית שלך מפחד ממצבים מביכים מגביל אותך לחיות את החיים הטובים ביותר שאתה יכול. נסה לדבר אחד על אחד עם חבר שאתה סומך עליו וליידע אותו איך אתה מרגיש. אל תפחד לבטא את עצמך ולהרים את המשקל שאתה מרגיש בפנים. אני מבטיח שיהיה הרבה יותר קל להמשיך כשיהיה לך מישהו לתמוך בו כשאתה מרגיש לבד. זה קשה, אבל אל תפחד מדחייה - אלה מספקים את שיעורי החיים הטובים ביותר. לכולם, בכל הגילאים ובכל הגדלים יש בעיות עם חוסר ביטחון, אבל אלה שמסוגלים להתגבר על הפחד משיגים אושר. זכור שיופי אמיתי נובע מאיך שאתה מתייחס לעצמך, ולהישאר נאמן לאדם שכן. עבד קודם כל על קבלת ואהבת עצמך, ואחרים ילכו בעקבותיהם. מצא את הפעילויות שבהן אתה מצטיין ונהנה לעשות! עזוב את עצמך והפיק את המקסימום מהחיים. תסתכל מסביב ותמצא את כל הדברים החיוביים בחייך, תעריך אותם ותוקיר אותם. הסצינה החברתית לגדול יכולה להיות קשה, אבל היא משתפרת. לא הייתי משקר לך, ילדה. הרם את ראשך והראה לעולם את האני היפה שלך.

ברכות,

ג'ס