2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אבחון דיכאון יכול להיות מסובך. למה? כי לפעמים יש גבול דק מאוד בין בעיות נפשיות לבין בעיות אחרות שרק גורמות לך להרגיש לא ממש כמוך. הנה עוד כמה דברים שאולי מעצימים אותך ...
חוסר השינה
כאשר אתה עייף, הגוף שלך מאבד חלק מהיכולת שלו לווסת רגשות. נסה לישון שמונה שעות בלילה.
מחלה
אתה מותש ואין לך חשק לאכול? יכול להיות שאתה יורד עם משהו. פני לרופא שלך.
הורמונים
מצב הרוח שלך יכול לעבור תנודות תקינות בגלל מה שקורה בגוף שלך. האם יש לך היסטוריה משפחתית של PMS? ייתכן שאתה רגיש במיוחד לשינויים. שאל ייעוץ מאובניק.
תרופות מרשם
אמצעי מניעה מבוסס הורמונים יכול להיות אשם. תרופות ADHD גם ידועות כמשפיעות על מצבי רוח. אתה חייב ליידע את הרופא שלך מה קורה.
שימוש באלכוהול או סמים
אלה משפיעים על המוליכים העצביים של המוח שלך ויכולים לגרום לך להרגיש ממש נמוך. צריכים עזרה בהפסקת עבודה? דבר עם המשפחה או רופא הילדים.
