מהו ריחוק חברתי

נראה שהדבר היחיד שמישהו יכול לחשוב עליו בימים אלה הוא ה- נגיף קורונה. זו תקופה לא פשוטה, במיוחד אם אתה תקוע בבית ואין לך מה לעשות מלבד לקרוא את החדשות ולבדוק מה הסלבריטאים האהובים עליך ב- Instagram ו- טיק טוק. אם זה המצב, כנראה שראית שרובם כן ריחוק חברתי, וכנראה שהם מעודדים אותך לעשות את אותו הדבר. גם ההורים ובני המשפחה שלך כנראה מדברים על זה, וזה יכול להרגיש קשה להקשיב להם מתי התרחקות חברתית פירושה בידוד מהחברים שלך, או אפילו ביטול אירועי חיים גדולים כמו שיבה הביתה או אישית בית ספר. בנוסף, זה רק מתסכל יותר כשאתה רואה שאחרים לא מתאמנים על הנחיות ריחוק חברתיות בטוחות, כשאתה מבלה ימים בפנים ללא אינטראקציה פיזית.

זה יכול להיות מבלבל לראות את זה ולשמוע גם כי צעירים נמצאים בסיכון נמוך יותר לנגיף, אך עדיין תקועים בפנים ימים ארוכים. כדי לפרוק את האמת אודות המשמעות של בדיוק התרחקות חברתית ומדוע אפילו בני נוער וצעירים צריכים לעשות זאת, שבע עשרה דיברתי עם ד"ר חינה טליב, פרופסור לרפואת ילדים ורופא מטפל ברפואת מתבגרים בבית החולים לילדים במונטיפיורי/מכללת הרפואה של אלברט איינשטיין.

מהו ריחוק חברתי?

התרחקות חברתית היא פעולת ההפרדה של עצמך על מנת לעצור את התפשטות הזיהום. המשמעות היא להישאר בבית ולעשות בית ספר מקוון, לנתק קשר פיזי עם אלה שאינם נמצאים שלך משק הבית ולהישאר במרחק של שישה מטרים מאנשים כשזה הכרחי שתצא החוצה.

על מנת לסייע בהרחקה חברתית, הממשלה לאט לאט הגבילה את גודל המפגשים הציבוריים. בחודש מרץ, כאשר נגיף הקורונה הגיע לראשונה, כך הודיע ​​הנשיא טראמפ שכולם צריכים "להימנע מהתכנסויות של יותר מעשרה אנשים".

האם זה אותו דבר כמו הסגר עצמי? במה זה שונה?

הסגר עצמי הוא פעולה מרצון שאדם נוקט אם הייתה לו חשיפה לנגיף או קשר הדוק עם מישהו שנבדק חיובי. הסגר עצמי הוא הרבה יותר רציני מכיוון שאתה באופן אישי צריך להיזהר כדי לא להפיץ את הנגיף. בגלל זה, אתה באמת לא צריך לעזוב את הבית אם אתה בסגר עצמי מסיבה מסוימת.

"סמך על אחרים שיביאו לך מצרכים ותרופות", מציע ד"ר טליב. "אל תחלק כלים עם אחרים בבית שלך ואפילו שהה בחדר אחר והשתמש בחדר אמבטיה אחר, אם יש."

למרות שהתרחקות חברתית עשויה להרגיש כמו הסגר עצמי בהרבה מובנים, היא פחות מחמירה. אתה יכול להיות עם האנשים בבית שלך כל עוד הם אינם בהסגר עצמי, ותוכל לעזוב את הבית כשצריך בהחלט, כל עוד אתה שומר מרחק בטוח מאחרים בציבור.

מדוע ריחוק חברתי כה חשוב?

"במילים פשוטות, [ריחוק חברתי] הוא הסיכוי הטוב ביותר שלנו להציל חיים שאחרת יאבדו בשבועות ובחודשים הבאים", אומר ד"ר טליב. הנגיף מתפשט במהירות רבה. מאז מארק, היו יותר משבעה מיליון מקרים בארה"ב, על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. עובדי הבריאות שלנו עובדים כל כך קשה על טיפול בחולים, אך הם אינם ערוכים ואינם מצוידים להתמודד עם המספר ההולך וגדל של אנשים נגועים. לבתי החולים כבר נגמרות המיטות, כמו גם מכשירי הנשמה, הדרושים לטיפול במקרים הקריטיים יותר, אך המספר על הנגועים ממשיך לגדול. ריחוק חברתי עוזר להאט את ההתפשטות, כך שמערכת הבריאות הציבורית תוכל להתעדכן.

"עמיתיי ממש מסכנים את חייהם כרגע כדי לטפל בחולים ומה שאתה יכול לעשות בשבילנו זה להישאר בבית", אומר ד"ר טליב. "נמשיך להתייצב לעבודה לכולכם, אנחנו רק מבקשים שתישארו בבית בשבילנו. אל תתנו לנגיף הזה יותר ויותר סיכויים להשתמש בכם לשכפול ולהפיץ. עזרו לנו לעזור לכם ".

שמעתי שבני נוער אינם בסיכון גבוה לנגיף? מדוע עלי להתאמן על ריחוק חברתי?

על פי מפקד האוכלוסין של 2010, האמריקאים בני 24 ומטה מהווים 33.9% מהאוכלוסייה. "מה שאתה עושה כרגע חשוב באמת במאבק הזה נגד הנגיף החדש הזה", אומר ד"ר טליב. "אנחנו צריכים את עזרתך."

למרות שבני נוער נמצאים בסיכון נמוך יותר לחלות באורח קשה או למות מהנגיף, הם אכן מתכווצים והרבה פעמים צעירים הלוקים בנגיף אינם סימפטומטיים, כלומר לא מראים סימפטומים. אם תתעלם מההתרחקות החברתית ותצא מהחיים הרגילים שלך, אתה יכול להעביר את הנגיף ללא ידיעה למאות אנשים, אנשים שיכולים באמת להיות מושפעים מהנגיף.

ולמרות שהסיכוי נמוך יותר שהנגיף ישפיע מאוד על צעירים, הוא אכן קורה. לפי דו"ח CDC, 20% מהחולים המאושפזים ו -12% מהנמצאים בטיפול נמרץ היו בין הגילאים 22 עד 44. "צעירים אינם חסינים", דוחק ד"ר טליב.

האם אוכל לבלות עם החברים שלי אם הם גם בריאים?

למרבה הצער, לא, אתה באמת לא צריך. "ריחוק חברתי יכול לעבוד", אומר ד"ר טליב. "יש לנו הוכחות ממה שעשו מדינות אחרות ומודלים מתמטיים התומכים בכך. אם נעשה חריגים או שיקולים מיוחדים, עמוד השדרה של התרחקות חברתית יישבר ".

שוב, אתה יכול לשאת את הנגיף מבלי להציג סימנים לכך. בגלל ה"הרגשה הבריאה "הזו ממש לא אומר כלום כרגע. אז למרות שאני יודע שאתה לא רוצה לבטל את ארוחת הצ'יפוטל השבועית שלך עם חברים או לשחק משחק כדורסל, אתה יכול להציל חיים על ידי כך.

האם מותר לי לצאת החוצה בכלל?

כן, ואתה בהחלט צריך! שהייה בפנים שבועות ושבועות עלולה לגרוע ממך נפשית, אז אנא צא החוצה וקבל אוויר צח כשתוכל. צא לרוץ, טייל עם הכלב שלך, אפילו ללכת למכולת אם זה הכרחי, רק הקפד להתרחק מטר מאחרים בזמן שאתה בחוץ.

למה שישה מטרים?

ד"ר טליב מסביר כי נגיף הקורונה מתפשט באמצעות טיפות המגיעות מפיו של אדם נגוע. "חוקרים גילו כי [הטיפות] יכולים לתלות שם עד שישה מטרים לפני שהם נופלים אל האדמה. "אז, אם אתה תמיד מתרחק כשישה מטרים ממישהו, אתה צריך להיות בטוח לא משנה מה.

אם אני אצא החוצה? האם עלי להתקלח ברגע שחזרתי הביתה? מה עלי לעשות כדי להישאר בטוח?

תמיד עדיף להיות זהיר במיוחד. לכן, כשאתה בחוץ, וודא שאתה כל הזמן שוטף ידיים ומורח חומר חיטוי ידיים, במיוחד אם אתה נוגע בדברים בפומבי. כמו כן, הימנע מלגעת בפנייך כשאתה נמצא בפומבי מכיוון שזה עלול לסכן אותך יותר.

"אם היית הולך לאזור בעל תנועה רבה כמו קו חנויות המכולת שהיה ארוז והרגשת שאתה משתעל, הייתי מחליף בגדים כשאתה חוזר הביתה והכניסו אותם לכביסה ", מציע ד"ר טאליב, ומדגיש כי הדבר חשוב במיוחד אם מתגורר בבית מישהו שיש לו סיכון גבוה יותר עבור נגיף.

"למעשה, שטוף ידיים והתאמן על היגיינת ידיים טובה - לא לגעת בפנים שלך, להתעטש/להשתעל במרפק או במרקם, ו חיטוי משטחים הנמצאים בשימוש נפוץ - הם הדברים הטובים ביותר שתוכל לעשות כרגע כדי להישאר בטוחים מלבד ריחוק חברתי ", היא אומרת אומר.

האם אני עדיין יכול לבלות עם המשפחה שלי?

אם הם מבודדים את עצמם באותו בית איתך, אתה בהחלט יכול לבלות זמן עם המשפחה שלך. שחקו משחקי לוח, הכינו ארוחת ערב ביחד, עשו דברים מהנים כדי להעביר את הזמן.

עם זאת, אם מישהו מסתגר בבית שלך בגלל שהוא בא במגע עם הנגיף, יש להפריד אותו כמה שיותר. כמו כן, אם מישהו בבית שלך נמצא בסיכון גבוה לנגיף (הוא מבוגר יותר או יש לו מחלה אוטואימונית), יש לנקוט אמצעי זהירות נוספים סביבם.

האם ריחוק חברתי יעבוד?

כן, התרחקות חברתית הוכיחה את עצמה ואת התוצאות ניתן לראות במדינות כמו סין ואיטליה בהן מספר המקרים החדשים פוחת. ריחוק חברתי יעזור לעובדי בריאות בשורות החזית של הלחימה והטיפול בנגיף הקורונה (COVID-19), כך שיוכלו להתגבר על הנגיף הזה לפני שהוא יוצא מכלל שליטה.

"עלינו להאט את שיעור הזיהומים החמורים מהנגיף כי פשוט אין לנו מספיק מיטות בית חולים או מאווררים בכדי לטפל בכמה שיחזרו להם צורך בהם ", אמר ד"ר טליב אומר. היא מתחננת עם צעירים לתרגל התרחקות חברתית על מנת לסייע לעצור את התפשטות הנגיף. אחיות ורופאים עובדים קשה כדי לטפל בחולים, כל שעליך לעשות הוא להישאר בפנים.

עקוב אחר קרולין אינסטגרם.