אבא שלי בדיכאון

אבא שלי תמיד היה עצוב מאוד. הוא מעולם לא נהג להראות זאת, אך לאחרונה הוא הראה זאת. בכל פעם שיש לנו מפגש משפחתי, הוא מדבר על בעיות משפחתיות איתן אנו מתמודדים, כמו כסף, והוא פשוט בוכה לכולם. אני דואג לו, אבל אני מרגיש שאין לי מה לעשות. אמו סבלה מדיכאון והתאבדה. יכול להיות שהוא גם בדיכאון?

שרה, בת 17, גרשם, עפרות.

הדלעת שלי, אני כל כך מצטערת שאת עוברת את זה. יש מעט מאוד דברים קשים יותר מלראות ולהרגיש את העצב של ההורים שלך. אנו מצפים שהם יהיו הסלעים שלנו-וכאשר הם מתפוררים, התחושה היא שכל עולמנו רועד יחד איתם.

אתה חכם ליצור את הקשר בין ההיסטוריה של בריאותך הנפשית של סבתא שלך לבין ההתנהגות של אביך. אני לא רופא, אז אני לא יכול להגיד שיש קישור חד משמעי-אבל זה מידע שהוא בהחלט צריך לחלוק עם המטפל שלו, וזו הנקודה הבאה שלי.

הדבר היחיד שאני יודע בוודאות כרגע הוא שאבא שלך צריך עזרה מקצועית. (זה גם יוריד חלק ממשקל הנטל הגדול מהכתפיים שלך-אתה לא יכול להתמודד עם זה לבד.) האם הצעת לו לקבוע פגישה עם מטפל? אם יש לך והוא לא יודה שהוא זקוק לעזרה, עליך להביא מבוגר נוסף למשפחתך מעורב (כמו אמא שלך או דודה או דוד אהוב-ומבוסס-), כך שביחד תוכל להשיג אותו עֶזרָה.

מכיוון שהכסף כל כך הדוק, הוא עשוי להשתמש בזה כתירוץ מדוע הוא לא יכול להרשות לעצמו מטפל, אך התקשר לקו המידע של האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי לחינוך ציבורי בטלפון 1-800-964-2000. זהו משאב נפשי מעולה שיכול להעניק לך גישה לפסיכולוגים באזור שלך שיש להם מערכת דמי הזזה (זה אומר שאתה משלם את מה שאתה יכול להרשות לעצמך). כשהרגשתי בדיכאון וחתכתי את עצמי במכללה, גם לי לא היה כסף ללכת למטפל, אבל הלכתי לאחד מאלה מרפאות, ועם מעט מאוד כסף-בכנות זה יכול היה להיות רק כמה דולרים-התחלתי ללכת בדרך להחלמה. זה מה שאנחנו צריכים בשביל אביך.

כשאתה בדיכאון נראה ששום דבר לא יכול לעזור לך, אבל זה לא המצב. (רק תסתכל עלי!) לראות מטפל הוא הצעד הראשון לקראת זמנים טובים יותר עבור אביך.