2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
המעבר למכללה הוא התאמה קשה לעבור, וכל אחד מתמודד עם זה אחרת. זהו גורם לחץ שיכול לגרום לדיכאון, שהוא נושא רציני בקמפוסים רבים בקולג ', מכיוון שאנשים מסוימים אינם יודעים כיצד ומתי לקבל עזרה.
חבר שלי, אחיה של אליסון מאלמון היה אחד מאותם אנשים, והוא התאבד באופן טראגי. אליסון הרגישה כל כך עצובה שהתחילה מוחות פעילים, עמותה המכילה פרקים בקמפוסים של מכללות ברחבי ארה"ב ומתמקדת בהפחתת הסטיגמה של דיבור על בעיות בריאות הנפש. כעת יש לו 245 פרקים פעילים והוצג באתר בוקר טוב אמריקה, CNN, הניו יורק טיימס, זוֹהַר, ורבים אחרים.
איך הרגשת בזמן האחרון? להלן רשימה של תסמיני דיכאון, ואם אלה מתאימים לך או לאחד מחבריך, אנא פנה לעזרה ממרכז הייעוץ שלך.
- תחושות של חוסר אונים וחוסר תקווה.
- אובדן עניין בפעילויות יומיומיות.
- שינוי בתיאבון או במשקל.
- השינה משתנה.
- עצבנות או אי שקט.
- אובדן אנרגיה.
- תיעוב עצמי.
- בעיות ריכוז.
- כאבים בלתי מוסברים.
- מחשבות על התאבדות.
מכללות יודעות שזה יכול להיות קשה לאנשים, ולכן הן ינסו להשיג לך את העזרה הדרושה לך - בין אם זה לפנות לאיש מקצוע ובין אם רק עם מי לדבר. לעולם אל תשכח מהמשאבים שיש לבית הספר שלך כדי לעזור לך!