מהן הדרכים האהובות עליך להתעמל?

אני חייב להודות שמעולם לא הייתי אחת מהבנות שאהבו ללכת לחדר כושר. אני שונא לרוץ. נמאס לי ממכונות ואם אני עייף מדי, פשוט לא אכריח את עצמי ללכת. אבל אני יכול להגיד לך בגאווה שלדעתי סוף סוף מצאתי את התרגיל המושלם בשבילי-אני אובססיבי לחלוטין מסתובב (רכיבה על אופניים בדלת). אני הולך לשיעורים בשלושת החודשים האחרונים, ולראשונה אי פעם, אני ממש מתרגש ללכת לחדר כושר.

תמיד פחדתי משיעורים כי לא הייתי בטוחה שאצליח לעמוד בקצב של כל הסובבים אותי. אבל עכשיו כשהלכתי, אני מבין שהפחד היה בתוך הראש שלי. אף אחד (ובאמת, אף אחד) אפילו מסתכל על מה שאני עושה. האדם היחיד שאי פעם שם לב אלי הוא המדריך, וכך זה צריך להיות. אני לא יודע למה כל כך פחדתי להשוות את עצמי לכולם, אבל אני שמח שכבשתי את הפחד הזה. אני חושב שאני כל כך אוהב את השיעור כיוון שהמדריך באמת מעורר בי מוטיבציה לדחוף את עצמי. אני מרגיש כל כך טוב שלאחר מכן, זה מכין אותי להמשך היום.

עכשיו אני רוצה לנסות שיעורים אחרים, כמו קיקבוקס, אימוני משקל ויוגה. מה הדברים שאתה הכי אוהב לעשות בחדר הכושר? מה נותן לך את האימון הטוב ביותר שלך? אני לא מוותר על ספינינג, אבל אשמח להוסיף משהו חדש לרשימת הכושר שלי!

חיבוקים ונשיקות,
שריל
(עורכת שותפה)