2Sep
חזור מכפתור הנודניק! צפייה מוגזמת רייבנסווד כל הלילה השאיר אותך גורר את A.M. זה, אך דלג על הקפה ובחר בכוס תרד, חצי כוס אננס, 1 קיווי מקולף, 1 כוס חלב שקדים וחצי כוס קרח. החלבון, הברזל והסיבים ישאירו אותך ממוקד לאורך כל הדרך עד ארוחת הצהריים!
להצטנן ולהתגעגע למסיבות בסוף השבוע הזה לכן לא קורה, הודות למתכון הזה של 2 תפוחים אדומים, 5 גזרים, ותפוז אחד קלוף. זהו הלם ויטמין C שיגביר את המערכת החיסונית-נתון.
יותר: 30 מתכונים טעימים ובריאים
השילוב הזה של בננה אחת, חופן אוכמניות, 1 מנגו מקולף, ½ כוס מיץ תפוחים וחצי קרח מכיל מספיק ויטמין A כדי שהעור יהיה בהיר וזוהר - אין צורך להאיר!
יותר: 9 חטיפים בריאים לאחסון בארון שלך
אותם ספרינטים של סוף תרגול גרמו לך לשרירים להרגיש כמו מותגי גומי שחוקים, אז תתייבש עם התערובת המפחיתה את הדלקת: 2 כוסות אבטיח, כוס אננס וחצי סיד סחוט. אההה, הקלה מתוקה!
הפיצה הממולאת הזו נשמעה נהדר, אבל עכשיו היא מכבידה עליכם כמו לבנים. מקציפים את הנפיחות על ידי שילוב של רבע כוס אננס, חצי אשכולית, 2 תפוזים קלופים וענף נענע. הפרי עוזר לשטוף את המערכת שלך, המנטול בנענע יתנפח והקאיין על שפת הזכוכית מניע את העיכול שלך!
יותר: 6 מתכוני שייק טעימים
