איך להכניס טמפון בפעם הראשונה

אם רצית להשתמש בטמפון ולא ידעת מאיפה להתחיל, או אם ניסית (ולא הצלחת) להוסיף אותו, הגעת למקום הנכון. מתקשה להשתמש בטמפון היא דבר נורמלי לחלוטין, בין אם זו הפעם הראשונה או המאה שבה אתה משתמש.

שבע עשרה שוחח עם אלכס פרידמן, מייסד שותף ב- LOLA, שירות מנויים המציע טמפונים אורגניים, פדים ומוצרי גוף אחרים, על הטיפים שלה לשימוש בטמפונים כמתחילים.

וודא שנוח לך

"הזמן הטוב ביותר לנסות טמפון הוא כשאתה מרגיש מוכן", אומר פרידמן. זה יכול להיות בכל פעם שאתה מרגיש מודיע, ואתה פחות או יותר יודע מה אתה עושה ולמה לצפות. אם עדיין לא נוח לך להשתמש בטמפון, גם זה בסדר. זה לא עניינו של איש מלבדך!

דע את האפשרויות שלך

כפי שאומר פרידמן, לא כל הטמפונים נוצרים שווים. הטמפונים מגיעים מסוגים וגדלים שונים-מוליך או לא מוליך, מוליך מפלסטיק או מקרטון, רמות ספיגה שונות... הרשימה ממשיכה. אין סוג טוב יותר או גרוע יותר לשימוש, לכן חשוב להבין מה הכי נוח לך. לדוגמה, בעוד שאנשים מסוימים עשויים להעדיף כי המוליך יכניס טמפון ביתר קלות, אחרים עשויים לרצות להשתמש בידיים עם לא מוליך.

התחל בספיגה נמוכה

אם אתה מתקשה להכניס טמפון, זה יכול להיות בגלל שאתה משתמש באחד בעל ספיגה גבוהה, כמו טמפון סופר או סופר פלוס. אבל אם אתה חדש בטמפונים, פרידמן מציע להשתמש בספיגה הנמוכה ביותר האפשרית. "התחל עם טמפון קל או בגבוה ביותר, טמפון רגיל, ועם הזמן תעלה לספיגה גבוהה יותר", היא אומרת.

הכפל עם כרית או אניה

כאשר אתה משתמש בטמפון בעל ספיגה נמוכה (כמו קל או רגיל), פרידמן ממליץ להכפיל את עצמו עם כרית או תוחם תחתון. לחלופין, אם אינך בטוח שהטמפון שלך הוכנס כהלכה ואתה לא לגמרי בנוח עם הרעיון, תן פד או אניה כגיבוי. "הרבה מזה עוסק בניסוי וטעייה", אומר פרידמן. "זה באמת תלוי בך במה אתה רוצה להשתמש!"

נסה עמדות שונות

שנה את העמדות שלך והזיז את גופך כשאתה יושב על האסלה, אומר פרידמן. "לשבת או לרבוע על האסלה ולפתוח את הרגליים קצת יותר רחב ממה שהיית עושה בדרך כלל יעזור לראות שלך, ויהיה קל יותר להכניס ולהסיר טמפון."

אבל אם ישיבה לא עובדת בשבילך, אתה יכול גם לנסות לעמוד ולהניח רגל אחת על מושב האסלה. שנה את המיקום שלך כדי לראות מה הכי מתאים לך!