קמרון דיאז ספר הגוף

אתה עשוי לחשוב שחיי תמיד זוהרים לגמרי, אבל פעם היו לי אקנה איומה - פצעונים עמוקים ורותחים - מהסוג שכואב כל כך, שלא רציתי לעזוב את הבית שלי. החברים שלי אמרו שהם לא שמו לב, אבל הייתי אומר, "זה הדבר היחיד שמישהו יכול לראות!" אין כמות קונסילר והבסיס יכול לקחת את מרקם העור שלי, את המבוכה שהרגשתי או את הכאב של אלה שמשתוללים פצעונים. הייתי אומלל.

יחד עם זאת, הייתי הילדה הצנומה הזאת שיכולה לאכול כל מה שאני רוצה מבלי להרוויח גרם - כך עשיתי. אם אתה באמת מה שאתה אוכל, הייתי בוריטו פול עם תוספת גבינה, רוטב נוסף, בלי בצל! לפעמים בריצת דרך שישי בלילה, הייתי מזמין צ'יזבורגר כפול עם צ'יפס וטבעות בצל. הייתי ילד הפוסטר בגלל היותו רזה וגם לא בריא - והיו לי כוחות להוכיח זאת.

חשבתי שניסיתי הכל כדי להבהיר את העור שלי, אבל לא הבנתי שכל החרא המלאכותי המטוגן, השומני והמעובד הזה מניע נחשול הורמונלי ששלח את העור שלי לעיר מטורפת! ברגע שניתקתי את הזבל ראיתי הבדל כה גדול עד שהרגשתי כמו אידיוט. זה לא רק פינה את האקנה שלי, אלא גם נתן לי את הכוח העצום הזה. הבנתי שהגוף שלנו הוא המכונות המדהימות האלה, שנוצרו להיות טובות אלינו כשאנחנו טובות אליהן. יכולתי לשמוע את הגוף שלי כשהוא משתוקק ליותר ירקות או מים. היה לי כוח פנוי, דבר שמעולם לא הרגשתי קודם. לא האמנתי שטבעתי את הרמזים הטבעיים שלי כל כך הרבה זמן! התחלתי להושיט יד לאבוקדו ועגבניות כי הם גרמו לי להרגיש נהדר. עברתי מהתמקדות באיך שהפנים שלי נראות להתמקדות בכל הדברים המדהימים שהגוף שלי מסוגל.

בפעם הראשונה, באמת התאמנתי. התחזקתי כל כך, גרם לי לרצות לראות מה עוד אני יכול לעשות. התחלתי לגלוש ולסנובורד - הרגשתי כאילו יש לי את העולם בהישג יד. אני לא אומר שאני אף פעם לא מתרפק על טבעות בצל - החלק הטוב ביותר הוא שאני עושה זאת. כאשר אתה מתחיל לטפל בגוף שלך, אתה לא רק מעריך את מה שהוא יכול לעשות, אלא אתה מעריך גם את אותו רגע של טיפול בעצמך!

סִימָן שבע עשרההסכם שלום הגוף - ואז תחיה אותו! - ב seventeen.com/bodypeace.