2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
"הייתי כל כך בדיכאון בזמן האחרון. שקלתי לפגוע או אפילו להתאבד כדי להיפטר מכל העצב. אמא שלי בדיכאון קליני, ואני חושב שאולי גם אני. אני לא רוצה להרגיז את ההורים שלי באומרו להם שאני צריך עזרה. אני גם לא רוצה לספר לחברים שלי, אבל אני לא יכול להישאר בבקבוק כזה. מה עלי לעשות?"
אמילי, בת 13, ווינקוט, אבא
את צודקת, אמילי; אתה צריך לדבר עם מישהו ולקבל עזרה מיידית. התקשר למוקד הלאומי למניעת התאבדויות בטלפון 800-SUICIDE. אחד מאנשי המקצוע המאומנים שלהם יכול לדון בך בכל מה שאתה רוצה לדון בו, בין אם זה בעיות של משפחה, חבר או בחור. החזקת הכאב שלך רק תגרום לך להרגיש יותר לבד; אם תפתח את מה שמפריע לך תקל על חלק מהלחץ. צוות המוקד יעזור לך גם להבין כיצד להעלות את הרגשות האלה עם ההורים שלך או עם יועצת הדרכה בבית הספר. אם אינך מרגיש בנוח להתקשר למוקד, נסה מיד לדבר עם הוריך. כמובן שאמא ואבא שלך יהיו מודאגים ממך, אבל הם היו הרבה יותר מוטרדים אם תמשיכי לעבור את זה בעצמך והם יפסידו לאבד אותך. אם אמא שלך רואה יועץ או רופא לדיכאון, שאל אם תוכל לפנות לאותו איש מקצוע לצורך הערכה. דיכאון יכול להתרחש במשפחות, ולכן חשוב שתבדקו בהקדם האפשרי. אתה יכול גם לנסות לדבר עם יועצת ההדרכה שלך בבית הספר, שיכול לעזור לך ליצור קשר עם מטפל. זה נהדר שאתה מתקרב ומבקש עזרה עכשיו. יש טיפול בדיכאון, כך שאתה לא צריך להמשיך לסבול.
