2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אני יודע כמה מפחיד זה יכול להיות לקרוע את הכיסוי ולקפוץ לבריכה. במציאות, זה לוקח בערך 10 שניות לעבור מנקודה A לנקודה B - אבל זה מרגיש כמו שעות. כשאתה פותח את המכנסיים הקצרים וזורק את החלק העליון, המוח שלך מתרוצץ: האם הוא מבחין בפצעונים האלה על הגב שלי? איך זה שלחברים שלי אין סימני מתיחה על הירכיים? אבל במקום לחשוב כל כך הרבה, הגיע הזמן להעביר את המיקוד שלך לעשיה - אתה מתפשט לחליפה שלך מסיבה מסוימת, נכון? אתה רוצה להתקרר בבריכה, להתיז על החוף, או לקרוא בצל ולהרגיש את הרוח החמה על העור שלך. ובלי לדחוק הצידה את הקולות הפנימיים האלה, לעולם לא תיהנו ממנה באמת. כל הבנות האלה בתמונה בבלוג הזה נראות די טובות, לא, ובכל זאת כולן מתמודדות עם שיתוק משליליות עצמן. אבל הם למדו להתגבר על זה (ולהיכנס לבריכה!), וגם אתה יכול. טריקי הביטחון שלהם לפני החוף יעזרו להוריד את תשומת ליבכם מגופכם ולהעביר אותה להנאה!
XO, ג'ס
"פפראצי צילם אותי בביקיני שלי שהסתיים ברשת. ראיתי אותם, אבל העליתי עין. למה להפריע לעצמי לקרוא את ההערות? אני יכול לעשות דברים כמו יוגה כדי לשנות את הגוף שלי בצורה בריאה, אבל שום דבר לא משנה את היסוד של מי שאני ".
-נינה דוברב
תפסיק לאובססיבי במראה.
"אם אתה לא בוחן את עצמך, יש סיכוי נמוך יותר לדאוג איך אתה נראה. לבשתי בגד ים וניתחתי את עצמי במראה, ותמיד מצאתי משהו לא בסדר. אתה תמיד תעשה את זה כי אף אחד לא מושלם! אני פשוט לא מסתכל עכשיו, כך שאין לי את חוסר הביטחון הזה בראש שלי כשאני על החוף ".
-אשלי גרין
התמקדו בכיף.
"מעולם לא הייתי שוחה כי פחדתי ללבוש את החליפה שלי. אבל אז בקיץ שעבר הסתכלתי טוב על הבנות על החוף שחשבתי שהן יפות, ו הבנתי שאין להם דמויות מושלמות - הבנות הכי לוהטות היו אלה שמחייכות ויש כֵּיף! עכשיו אני יודע את הסוד להרגשה בטוחה הוא ליהנות. "
-אליסה (מימין), בת 16, עם חברה, בית לחם, הרשות הפלסטינית
כבד את גופך.
"תמיד יהיה לחץ להיראות טוב לעונת בגדי הים, ואם אתה כמוני ולא יש לך גנים מדוגמניים, אז רק תתאמן קצת יותר ונסה להוסיף לך פירות, ירקות וחלבון דִיאֵטָה. טיפול בגוף שלך עוזר לך להעריך אותו! "
-דמי לובאטו
"פעם שנאתי ללבוש ביקיני עד שהבנתי שאתה יכול לקנות חולצות ותחתונים של מיקס-התאמה בגדלים שונים כדי שהחליפה שלך תתאים לגוף שלך בצורה מושלמת. אני תמיד הולך על הדפסים בצבעים עזים, כי אני מרגיש שדוגמא מטורפת מורידה את תשומת הלב מגופי - ומניחה אותה על הביקיני המקסים שלי! "
-אבוני, 19, גשר ישן, ניו ג'רזי
