2Sep

Aly Raisman טיפים לאמון

instagram viewer

אלי אומרת שהיא מתאמנת לקראת כל דבר - בין אם זה רוקדים עם כוכבים או ה אולימפיאדה- אז היא בטוח שהיא מוכנה.

"אתה לא רוצה להסתכל לאחור ולחשוב, 'וואו הייתי צריך לעבוד קשה יותר, יכולתי לעשות את זה טוב יותר'."

"אתה צריך לזכור שהימים הקשים הם אלה שעושים אותך חזק יותר. הימים הרעים גורמים לך להבין מהו יום טוב. אם מעולם לא היה לך כל ימים רעים, לעולם לא תהיה לך תחושת ההישג הזו! "

למרות שהיא הגיעה למקום הרביעי DWTS, אלי אומרת שהיא עדיין מרוצה מהתוצאות. כיף זה גם חשוב!

"הייתי שמח לנצח, אבל זה מה שיש - היה לי לכן כיף רב. אני מעדיף שיהיה לי הזמן הטוב בחיי מאשר לנצח ושהוא יהיה כל כך אינטנסיבי שלא יכולתי ליהנות ממנו! "

לפני שנכנסה לאולימפיאדה, אלי התאמנה בשגרה שלה כאילו היא הייתה בעצם זמן ללכת, כך שהיא תהיה מוכנה ובחשיבה הנכונה. לדבריה, היא הייתה בלתי פוסקת באימון שלה לאורך כל הדרך שָׁנָה לקראת המשחקים בלונדון!

"אני אוהב את ה לַחַץ אם כי! אני מצליח יותר בלחץ ומשגשג מזה ".

insta viewer