2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
"אני לא יכול לסבול את טעם המים, אז אני לא שותה מספיק מהם. האם יש אלטרנטיבה שאני יכול לקבל או משהו שאני יכול להוסיף למים כדי לגרום להם לאבד את טעם המים מבלי להפוך אותם למיץ? "
אריקה, 14, טורונטו, ON, קנדה
קבלת מספיק נוזלים היא המפתח להימנעות מהתייבשות. חשוב כמעט לא פחות לדאוג לא לשתות יותר מדי קלוריות עם משקאות ממותקים כמו סודה, מיץ ומשקאות ספורט. מים הם תמיד הדרך הטובה ביותר להרטיב ולמנוע קלוריות ריקות, אבל אם אתה חושב שזה בלה מדי וזה פשוט לא עושה את זה בשבילך, אתה תמיד יכול לרענן את זה.
יש לך אינסוף דרכים להכין תערובת משלך. הרם את המים שלך על ידי הוספת קצת הדרים - פרוסה או שתיים של לימון או ליים או סחיטה של תפוז יכולים לעזור להפוך את המים לטעימים יותר. נסה סלצר בטעם; יש לו סלט של סודה ללא כל הקלוריות. או הכינו שפריץ משלכם על ידי הוספת נתז מיץ לסלצר רגיל. אם אף אחת מהטריקים האלה לא עובדת, נסה קצת מיץ מושקה, והשתמש יותר מים מאשר מיץ. אל תוותרו על המים עדיין!
