דברים שגורמים לך לפרוץ

למרות שיש מספר גורמים שיכולים לגרום לאקנה, שאת חלקם אינך יכול לשלוט (כמו גנטיקה), ישנם כמה דברים שאתה עושה מדי יום שיכולים לתת לך פצעונים. רופאת העור ד"ר אלן מרמור חושפת את הדברים החמקניים שעלולים לגרום לך לפרוץ החוצה - מה לעשות בנידון.

1. הטלפון הנייד שלך. כל כמה זמן אתה מנקה את הטלפון הסלולרי שלך? אם אתה רואה פצעונים על הלחיים שלך או בכל מקום ליד האזור שבו אתה מחזיק את הטלפון שלך, הם עשויים להיות מהקונבואים של שעה אחת עם ההתרסקות שלך. הטלפון שלך סופג הרבה לכלוך וחיידקים (מהידיים שלך, התיק שלך, הדלפק במטבח), שיכולים להועבר לפנים שלך כשאתה משוחח בטלפון. נגב את המסך בעזרת מגבון אנטי בקטריאלי לעתים קרובות כדי להיפטר מלכלוך וחיידקים.

2. הציפית שלך. אי החלפת הציפות מספיק יכולה לגרום גם לעור שלך להתפרץ. גם אם אתה שוטף את הפנים כל לילה, הציפות שלך נושאות לכלוך וזיעה משיערך, ידיך ומצטברות מ המוצרים שבהם אתה משתמש על הפנים שלך בלילה, שיכולים לסתום את הנקבוביות שלך, לכן מומלץ לשנות אותם אחת לכמה ימים.

3. הידיים שלך.

אתה יודע איך אתה מניח את הפנים שלך על היד שלך בזמן שאתה לומד? זו אולי הסיבה לפגמים האלה בלחי או בלסת. אתה כל הזמן נוגע בדברים שיש בהם חיידקים - הכל מהטלפון שלך ללוקר שלך - אז אתה שם ידיים על הפנים שלך במשך תקופה ארוכה של זמן יכול לגרום לכלוך וחיידקים מכל דבר שאתה נוגע בו להיכנס לתוך שלך נקבוביות.

4. מוצרי שיער. כל ריסוס השיער הנוסף על המפץ שלך יכול להיות הגורם לפצעונים המעצבנים האלה על המצח ולאורך קו השיער שלך. לאחר החלת מוצרי שיער, החלק את מגבון ניקוי על פניך (כמו מטליות לניקוי עור עדין של צטאפיל, 6.99 $), ונסה להרחיק מוצרי שיער מקו השיער שלך. בנוסף לפנים שלך, מוצרי שיער יכולים לגרום גם לעור. השתמש בשטיפת גוף קלה (כמו דאב לחות עמוקה לחות הגוף, $ 5.99) לאחר שטיפה ושטיפת שיער כדי לסייע בשמירה על אקנה בגוף.

5. חוסר השינה. לימוד מאוחר בלילה או צפייה מוגזמת בתוכנית האהובה עליך בנטפליקס עד השעה 3 בבוקר אינו בריא לך או לעור שלך. חוסר שינה מספיק יכול לגרום להורמונים שלך לצאת מהפרעה ולהעלות את רמות הלחץ של גופך, מה שעלול לגרום לך להתפרצות. שאפו לישון לפחות שמונה שעות כדי להיראות ולהרגיש במיטבכם.

6. מנקים את הפצעונים. בטח, לחיצה על הציט הזו עשויה להיראות כאילו היא עוזרת, אבל זה זמני בלבד. ככל שתפציץ פצעון כך הוא יחזיק מעמד זמן רב יותר. אם הידיים שלך מלוכלכות, אתה רק מוסיף עוד חיידקים וחיידקים לפנים שלך, מה שמאט את תהליך ההחלמה ויכול לגרום לפצעונים נוספים. קטיף פצעון מתמיד יכול גם לגרות אותו עוד יותר ולגרום לאדמומיות ולצלקות. במקום זאת, נסה טיפול נקודתי בחומצה סליצילית (כמו טיפול נקודתי באקנה נקי וברור, $7.49).