ג'ס ויינר מדברת על ביטחון בבגד ים

ג'ס היקרה,

אני רוצה להשיג שקט בגוף ולהרגיש בטוח בעצמי, אבל אני מודע לעצמי כי יש לי סימני מתיחה על הישבן והירכיים ואני לא יודע מה לעשות בנידון. אני רוצה ללכת לשחות בביקיני אבל הם הדברים היחידים שעוצרים אותי. אני חושש שחברי הולכים לצחוק עלי או להגיב עליהם. מה עלי לעשות כדי להרגיש יותר בטוח?

איבון

איבון היקרה,

הדבר הראשון שאתה צריך לדעת הוא שכנראה החברים שלך דואגים לאופן המראה שלהם בבגדי הים כמוך. לכולנו יש דברים קטנים פה ושם על גופנו שאנחנו לא אוהבים. חברות אמיתית מבוססת על תמיכה ואהבה זה לזה כאשר אנו מרגישים רע עם עצמנו. עם זאת, תפקידך לבצע את עבודת הבסיס. אל תתנו לסימני מתיחה לעצור אתכם מלבלות עם יקיריכם. שחייה עם חברים או משפחה צריכה להיות בערך הכיף שאתם עושים יחד. התמקדו בדברים שאתם אוהבים בעצמכם ובכיף שיהיה לכם מבלי להיות מודעים לעצמכם. למה החברים שלך מזמינים אותך לשחות איתם? הם רוצים לבלות איתך בגלל מי שאת, לא איך שאת נראית בביקיני. כמו כן, קנה בגדי ים שבהם אתה מרגיש בטוח ונוח-זה המפתח להצלחה. למצוא את היופי שבך הוא הצעד הראשון לרכישת ביטחון, לאחר מכן תהנה ותהנה!

ברכות,

ג'ס