כל כמה זמן אתה צריך לשטוף את השיער שלך?

יש לי וידוי: אני שוטפת את השיער כל פעם. יחיד. יְוֹם. ואני יודע מה אתה כנראה חושב - אני לא יכול להגיד לך כמה פעמים חברים התלהבו ממספר הימים שהם הלכו בלי לכבס, וכמה מעצבי שיער ביקשו ממני בנימוס אנא לשאוף לכל יום לפחות.

שמעתי הכל: אני מפשיט את השיער מהשמנים הטבעיים שלו, זה לא בריא לקרקפת שלי, ואיך יש לי TF לסדר אותו כל יום? ובכל זאת אני עדיין לא ממש משוכנע לשנות את דרכי. אמנם אני בהחלט ניסיתי לחכות כמה ימים בין הכביסות, אני תמיד מתוסכל מהתוצאה... מה שמוביל אותי להאמין שהשיטה הנוכחית שלי עובדת די טוב לשיער שלי.

אבל כל הבושה האחרונה סביב שטיפת השיער שלך לעתים קרובות מדי גרמה לי לחשוב: האם באמת שמפו את השיער שלך כל יום זֶה רַע? האם אני צריך להתאמץ קצת יותר לשטוף את השיער שלי? הייתי צריך לחקור.

אז אחרי שפטפטתי עם רופאי עור, מעצבי שיער ואפילו טריכולוג אחד (הלא הוא רופא שיער וקרקפת שניתח לי את הקרקפת!) הגעתי למסקנה שגם הקרקפת וגם השיער שלי במצב בריא שנשטפים ושמפו כל יום, אז אני אדבק בשגרה הזו. אבל למדתי גם שהשיער של כל אחד הוא סופר שונה, אז אתה באמת צריך למצוא את הנוסחה שמתאימה לך. בנוסף, גיליתי שלאנשים יש דעות מאוד חזקות לגבי התדירות שבה אתה צריך לשטוף את השיער שלך.

בעוד שטיפת השיער שלך פעם בשבוע עשויה להיות זעם בימים אלה, ייתכן שתרצה לשקול מחדש את שגרת השיער שלך. או לפחות פשוט תקשיב לי!

שיער בריא מגיע מקרקפת בריאה

ראשית הדברים הראשונים: מומחי שיער רבים שאיתם דיברתי חזרו על המנטרה הזו: "קרקפת בריאה גורמת לשיער בריא." כשזה מגיע לשטוף את השיער, קל לשכוח את החשיבות של בריאות הקרקפת, אבל אתה באמת צריך להתמקד בניקוי שֶׁלְךָ קַרקֶפֶת, לאו דווקא השיער שלך.

מומחה לשיער ולקרקפת פיליפ ב אומר ללא קשר לתדירות שבה אתה בוחר לשמפו, אתה תמיד צריך לנקות עמוק את הקרקפת שלך. "בריאות השיער מתחילה מהשורשים", הוא אומר.

אי ניקוי הקרקפת שלך כראוי עלול לסתום או לחסום את זקיקי השיער שלך ואף עלול לגרום לנשירת שיער, מוסיף אדוארד טריקומי, מייסד משותף של סלוני וורן טריקומי.

וכן פני ג'יימס, טריכולוג מוסמך (מומחה המתמחה בבריאות שיער וקרקפת), אומר כי עליך לשים לב במיוחד לניקוי הקרקפת אם אתה נוטה לשמנוניות, גירוד או קשקשים.

זה מאוד תלוי בסוג השיער שלך

רוב המומחים גם מסכימים שלרוב התדירות שבה אתה צריך לשטוף את השיער שלך באמת תלויה בסוג השיער שיש לך - האם זה בסדר וישר? מתולתל ומסולסל? יבש וגס? או שמא זה שילוב של כמה מהתיאורים הללו? לא רק חשוב להבין את סוג השיער שלך, אלא גם את המוצרים הנכונים לשימוש לשיערך.

רופא עור מוסמך ד"ר שרי שפרלינג אומר שאנשים מייצרים כמויות שונות של שמנים בהתאם לסוגי השיער שלהם.

אם יש לך שיער דק, חלק ו/או דק ...

סוג שיער זה נוטה להיות שמנוני ושומני די מהר, שכן השמנים בשורש שלך נמשכים במורד פיר השיער. הכביסה כל יום או כל יום אחר היא הטובה ביותר, על פי המומחים שאיתם דיברתי. (לידיעתך, זה סוג השיער שלי!)

אם יש לך שיער מתולתל, גס, עבה ו/או יבש ...

אתה בהחלט יכול לשטוף לעתים רחוקות יותר בין שמפו. לדברי המומחים, פעם או פעמיים בשבוע עובדות לבעלי סוג שיער זה.

השתמש בשמפו המתאים לשיער שלך

אולי אתה לא מבין מה אתה שוטף את השיער שלך עם משחק כמה פעמים אתה יכול לשטוף אותו. קובי בן, מייסד ב- סלון Alibi NYC, מאמין שעלינו לשנות את הדרך בה אנו חושבים על הטיפול בשיער שלנו. שוטפים פחות תכופים טוענים ששמפו את שיערך לעתים קרובות מדי מפשיט את הקרקפת שלך מהשמנים הטבעיים שלך, והם צודקים, אך במידה מסוימת. "אנשים לא רוצים לשטוף את השיער לעתים קרובות כי שמפו כיום יכול להכיל מרכיבים שמפשיטים את השיער שלך משמנים טבעיים שיש בהם כדי לעזור לקרקפת שלך", אומר בן.

לפיכך, בן ממליץ להיצמד לשמפו עם מרכיבים טבעיים וחומרי ניקוי, ולסטות מאלה עם חומרי ניקוי, כמו סיליקון וסולפטים. השימוש במוצרים עדינים מסוג זה חשוב במיוחד עבור מדיחות שיער יום -יומיות.

בנוסף, על פי אחד מ סלון פוקס וג'ייןהמעצבות המובילות, בריטני ג'ונס, לא אמורות להיות לך בעיות בתדירות כל עוד אתה משתמש בשמפו המתאים לסוג השיער שלך. לדוגמה, אם יש לך שיער דק וחלק, הימנע משמפו ומרכך על בסיס שמן. אם יש לך שיער יבש ומתולתל, דלג על מוצרי שיער עם סולפטים מכיוון שהם יכולים לייבש במיוחד.

שמירה על שיער רענן בין הכביסות

בין אם אתה בוחר לשטוף את השיער שלך כל יום או כל חמישה ימים, ישנן דרכים להשאיר את השיער רענן ונקי מבלי להשתמש בהמון שמפו יבש.

על פי מעצב שיער מפורסם מארק טאונסנד, אתה לא צריך לשטוף את השיער שלך בכל פעם שאתה מרטיב אותו. למשל, כאשר אתה צוֹרֶך להתקלח (אולי אחרי אימון) ואתה רוצה להימנע מ"קשיחות "השמפו, הוא ממליץ בעזרת האצבעות כדי לעסות את הקרקפת במים, לשחרר כל מוצר, כדי לפרק את השמנים שלך קַרקֶפֶת.

בנוסף, פיליפ ב 'ממליץ על שטיפה משותפת (כלומר, כביסה למרכך בלבד) בין שטיפות השמפו. במיוחד אם יש לך שיער יבש או מתולתל, שטיפה משותפת תמנע משיערך להיות מקורזל או נפוח.

מצד שני, אם אתה שוטף את השיער שלך כל יום, הוא מציע שמפו לסירוגין: נוסחה מבהירה ביום אחד ולאחר מכן נוסחה עשירה ומותנת יותר ליום הבא.

אימון השיער שלך

מכונות כביסה פחות תכופות (בתוספת מעצבות רבות שדיברתי איתן) אומרות שאפשר "לאמן" את השיער שלך לצורך פחות כביסה. אך לאחר מספר ניסיונות כושלים ורק כמה ימים של ניסיון "לאמן" את המנעולים שלי להסתגל לשגרה חדשה, ויתרתי. לא הייתי בטוח אם אני פשוט חסר סבלנות, או שאני רק מכריח את השיער שלי למשהו שהוא לא רוצה לעשות.

לדברי פיליפ ב ', אינך יכול לאמן את השיער שלך להסתגל לפחות כביסה מכיוון שברגע שהוא צומח, השיער הוא רקמה מתה. בדומה לעור, גם בקרקפת שלך מייצרים שמנים ומשילים תאי עור מתים (מה שיוצר הצטברות בשיער שלך) שצריך לשטוף. "[שיער] מורכב מחלבונים קראטיניים ולוקח רק כמה שפחות לחות שאתה נותן לו", הוא אומר.

מטריף את הדעת, נכון? אבל אל תתאפקו עדיין - למרות שאינכם יכולים לאמן את השיער שלכם לצורך פחות שטיפה, תוכלו בהחלט לקנות זמן בין שמפו, אך רק אם אתם שומרים על הקרקפת סופר בריאה ונקייה.

השתמש בשמפו יבש במשורה (ובצורה נכונה)

בכנות, אני לא יכול לדמיין חיים בלי שמפו יבש. זה עוזר להאריך ימים בין הכביסות, נותן לך נפח נוסף כאשר אתה בקמצוץ ובאופן כללי מרענן את שיערך. אך בעוד שמפו יבש אכן סופג שמני קרקפת ומוסיף מרקם נהדר לשיערך, מומחים מזהירים שכנראה לא כדאי להסתמך יותר מדי על מוצרים אלה.

ד"ר שפרלינג אומר כי בעוד שמפו יבש הוא נהדר להארכת כביסה, אסור להשתמש בו אף פעם תַחֲלִיף לשטיפה קבועה במים ושמפו.

"זקיקי השיער שלך עלולים להיסתם עם הצטברות שמפו יבשה, מה שעלול להוביל לבעיות בקרקפת ולשיער משעמם בעתיד", מוסיפה פני ג'יימס. "אני תמיד מציע להשתמש בשמפו יבש לכל היותר רק פעם בשבוע."

מארק טאונסנד מכנה שמפו יבש מוצר "לא מובן", כיוון שהוא רואה שאנשים רבים משתמשים בו בצורה לא נכונה. טאונסנד אומרת לך צוֹרֶך החזק את השמפו היבש במרחק של לפחות עשרה סנטימטרים מהשיער שלך (לא שניים או שלושה!), והקפד להבריש את שיערך היבש-שמפו ביסודיות לאחר מכן.

פסק הדין

בסדר, אז אני לא הולך לשקר - המדע מאחורי שטיפת השיער שלך הוא AF מוחץ. אבל לאורך כל התהליך הזה למדתי שלהבנת השיער שלך ולדעת מה עובד עבורו זה כל כך חשוב. לא משנה אם בחרת לשטוף את השיער עם שמפו כל יום, מצא את הטיפול המתאים ביותר לשיערך. אבל כמו שקובי בן אומר, "השיער שלך הוא האביזר היקר ביותר שלך - אל תפחד לשטוף אותו!"