15 דרכים להתמודד כאשר אתה והחבר שלך לא חברים יותר

פרידות חברים מבאסות. רגע, המתן, בוא ננסח מחדש: הם suuuuuuuuuck. אין דבר גרוע יותר מאשר לאבד את החבר הכי טוב שלך, בין אם זה היה במהלך קרב מאסיבי או תוצאה של דהייה ארוכה ואיטית. לא משנה מה קרה, הנה איך להתמודד.

1. הכירו את העייפות. אתם הייתם קרובים להפליא הרבה זמן. אולי אפילו הרגשת אחיות. להמשיך מזה הולך לכאוב לזמן מה, וזה בסדר להיות עצוב מזה. אין טעם להעמיד פנים שזה לא הגרוע מכל. יש בנות שאפילו מתארות סופה של ידידות קרובה גרוע מפרידה.

2. אבל תאמין שיש אור בקצה המנהרה. גם אם עתיד מאושר ללא החבר שלך נשמע בלתי אפשרי כרגע, סמוך עלינו, זה יכול לקרות. יום אחד יהיו לך עוד הרבה אנשים מדהימים בחייך. החלק הקשה הוא להאמין שזה יקרה, ולהפעיל כל יום עד שזה יקרה.

3. להתנגד לדחף לתקן את החברות מיד. יתכן שכל נושא שבא ביניכם יתפוצץ בקרוב ושוב תהיו חברים. אך בכדי להגיע לנקודה זו, ייתכן שתצטרך מעט זמן ומקום לפני ששניכם מוכנים להיות חברים שוב. המרחק מכל מה שירד יכול לעזור לתת לך בהירות-ולהעריך מחדש אם הידידות בסיבוב השני היא משהו שאתה בכלל רוצה.

4. רמז לחברים המשותפים שלך. שווה להיות כמו, "היי, היילי ואני לא ממש קרובים כרגע." כך הם יידעו לא לבקש משניכם לבלות בו זמנית ויוכלו לעזור לכם להימנע מרגעים מביכים.

5. אבל אל תגרור את החברים המשותפים שלך למאבק. למרות שזה עשוי להיות מפתה לפרוק את רגשותיך וליידע אותם מה באמת קרה בינך לבין החבר לשעבר שלך, זה לא שווה את זה. לרכילות יש דרך מגעילה לצאת החוצה, גם אם אתה סומך על החברים שלך ב -300 אחוז. (מישהו תמיד יכול לשמוע אותך או לשלוח בטעות צילום מסך של הטקסט המכוון שלך לטעות אדם.) זה כאשר אתה FaceTime החבר הכי טוב שלך במחנה או השכן הישן שלך שעבר לפלורידה ו לפרוק משם. אם אתה זבל לדבר עם ה- BFF לשעבר שלך עם קבוצת החברים המשותפת שלך, אתה שם אותם במצב ממש מביך. אתה לא רוצה לגרום להם לבחור בין שניכם.

6. בנה תוכנית משחק. יש מסיבה בסוף השבוע שאתה מת ללכת אליה, אבל אתה יודע שגם היא תהיה שם. מה אתה עושה? כל מה שאתה צריך הוא חבר טוב אחד לצידך כדי לשרוד. הצליח לעבור את הלילה על ידי הישענות על אותו חבר בעת הצורך, אך התנגד לדחף לזרוק צל על חברך לשעבר. תחילת דרמה רק משקפת רע אתה. במקום זאת, הציעו לה "שלום" מנומס והמשיכו לזוז.

7. עשה מה שאתה יכול כדי שהשיעורים המשותפים שלך יהיו פחות מביכים. אלא אם כן המושבים שלך מוקצים, החלף את המקום שבו אתה יושב, כך שלא תצטרך להקדיש שעה למרפקים. אם אתה נזרק יחד לפרויקט קבוצתי, הדרך הטובה ביותר להתמודד היא על ידי אדיבות (גם אם מבפנים, אתה מעדיף לעבור לסיביר מאשר לבלות איתה). הסיכויים טובים שאם לא תהפכו את הכיתה לאזור מלחמה, גם היא לא תעשה זאת.

8. נסה לבלות עם אנשים מקבוצת החברים המשותפת שלך בנפרד. כשאתה באותה קבוצת חברים, זה יכול להיות קשה במיוחד להרחיק את עצמך מהחבר לשעבר שלך מבלי להתרחק משאר הקבוצה. אם בילוי ביחד מרגיש מוזר, נסו להסתובב בקבוצות קטנות יותר או בנפרד. התחל עם חבר הקבוצה השני שאתה הכי קרוב אליו. הדינמיקה האחד על אחד מאפשרת לך לחתוך את כל ה- BS ופשוט להתמקד במה שחשוב: אתה וחברך. הכירו מה קורה מלפנים ("אני יודע שהדברים כל כך מביכים כרגע, אבל אני לא הולך לגרור אתכם לאמצע"), ואז המשיכו למה שאתם עושים בדרך כלל כדי ליהנות. אתה עלול בסופו של דבר לגלות שקבוצת החברים לא כועסת עליך-הם פשוט מרגישים מביכים מהנפילה בינך לבין החבר שלך ולא יודעים איך להתמודד.

9. שימו לב לרגשות שלכם. במהלך המפגשים האחד על אחד, בדוק מה אתה מרגיש. האם אתה שמח להיות שם? אתה עשוי לגלות שאתה צומח את קבוצת החברים ורוצה לרדוף אחר חברות שונות. זוהי הבנה קשה לבלוע בבת אחת, אבל השארת מאחור מצב שכבר לא עובד יכולה בסופו של דבר להיות התחושה המשחררת מכולם.

10. דבר על זה. שיחה (או שתיים או שלוש או 10) עם אמא שלך, אח שלך או חבר (כל עוד החבר הזה הוא לא החבר השני של החבר לשעבר שלך) יכולה להרים משקל עצום מהחזה שלך. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להיפתח לאנשים בחייך לגבי פרידת חבר שלך, או שהעצב הוא עמוק יותר ממה שאתה יכול להתמודד לבד, זה נורמלי ובריא לחלוטין לפנות ליועצת בית ספר או מְרַפֵּא.

11. הרחב את המעגל שלך. אם יש לך את כל החברים שלך במשותף עם החבר הכי טוב שלך לשעבר, אולי יהיה קשה בהתחלה לבלות יחד. שקול להרחיב את המעגל החברתי שלך. זה לא חייב להיות דבר מביך גדול. אתה מכיר את הבחורה שאתה תמיד שולח אליה הודעה כשאתה שוכח לרשום את שיעורי הבית בהיסטוריה? שאל אם היא רוצה לתפוס גלידה ביחד אחרי הלימודים (ואם הדברים מסתבכים, אתה תמיד יכול לחזור ולהתלונן על כמה המורה שלך להיסטוריה מוזר). זֶה לא אומר שאתה צריך להיפרד מהחברים הוותיקים שלך, אבל כשאתה מתקשה, לפעמים למצוא חברים אמינים חדשים יכול לעזור מאוד.

12. תנסה משהו חדש. השעמום מוליד עצב. התאמן ל- 5K, קבל עבודה לאחר הלימודים, התנדב, סוף סוף השק את ערוץ היופי הזה ביוטיוב, קבל זינוק בבקשות למלגות. להישאר עסוק יעזור לך להתגבר על החבר שלך לשעבר והדרמה סביב הקרב שלך. ואם במקרה תפגוש את החבר החדש שלך באימון הוקי שדה, כל שכן.

13. שכב על מדיה חברתית. הגיע הזמן לעדכן את תמונת הפרופיל שלך מתמונה שצילמת יחד לצילום סולו בו אתה נראה מדהים. בזמן שאתה בעניין, אל תענה את עצמך על ידי בדיקה מתמדת של האינסטאס שלה וצפייה בכל הצילומים שלה לזמן מה. ביטול המעקב עשוי להיראות קשה במיוחד, אז סמוך על הבטן שלך בנושא הזה: האם זו מהומה בידידות, או שניכם סיימתם לתמיד? האם היעדר הפוסטים שלה בפידים שלך ישפר שיפור עצום בבריאותך הנפשית, או שהדרמה העוקבת שאולי גורמת לכך לא שווה את זה? ביטול המעקב אחריה עשוי להיות בדיוק הפתרון הדרוש לך, אך עליך לחשוב פעמיים לפני לחיצה על הכפתור. בנימה זו, אל תשתמש במדיה החברתית כדי לשדר את תלונותיך או לפרסם הודעות מחודדות המיועדות לה. אתה לא צריך להכניס את כל העוקבים שלך לדרמה שלך.

14. שקול האם כדאי לחסוך את החברות שלך. האם זוהי ידידות שאולי תרצה יום אחד להציל אותה, לאחר ששניכם היה מקום אחד מהשני והזמן להתגבר על הקרב? או שהחבר הזה רעיל? להבין את זה פה.

15. תחייה את החיים. אי אפשר לעצור הכל. יתכן שתכננת לשבת בכיסאות נדנדה וללגום לימונדה עם החבר שלך כשאתה בן 100. עצוב לתת לחלומות האלה ללכת. אבל כשאתה ממשיך מידידות שכבר לא עובדת, אתה נותן לעצמך מקום למצוא ידידות סולידית, מדהימה אפילו יותר. תביא את כיסאות הנדנדה האלה.