Come aiutare un amico che ha un disturbo alimentare

26 febbraio^ns- 3 marzo^rd è la Settimana nazionale di sensibilizzazione sui disturbi alimentari. I blogger ospiti di questa settimana provengono da Proud2Bme, il nuovo sito web per adolescenti della National Eating Disorders Association. Le guest blogger di oggi sono Liana Rosenman e Kristina Saffran, fondatrici di Progetto HEAL, un'organizzazione dedicata alla raccolta di fondi per le persone che necessitano di cure per i disturbi alimentari.

Quando stavo lottando con un disturbo alimentare, mi sono perso, non ero la Liana che i miei amici conoscevano. Le persone mi dicevano sempre di aggrapparmi alle cose della mia vita e a parti di me che non erano correlate al disturbo alimentare. Aveva senso, tranne per il fatto che mi sentivo come se niente, nemmeno una piccola frazione della mia vita, fosse... 'non correlato al mio disturbo alimentare.' Tutto ciò a cui riuscivo a pensare inevitabilmente mi riportava a specchi, cibo o il peso. In sostanza, ho dovuto pulire la lavagna e riavviare.

Se hai un'amica che ha un disturbo alimentare, ecco alcuni suggerimenti per aiutarla a stare in salute:

Realizzare la complessità della sua malattia. Il processo di recupero può richiedere mesi o addirittura anni e non può essere risolto semplicemente mangiando di più. I disturbi alimentari sono sintomi di qualcosa di più profondo che sta accadendo, qualcosa dentro. Non puoi costringere il tuo amico a interrompere il comportamento, ma puoi ascoltare, cercare di capire e offrire supporto.

Ricordale i suoi punti di forza.Il tuo amico è molto più di una persona con un disturbo alimentare. Ricordale le cose in cui è brava e aiutala a continuare a concentrarsi su di esse.

Aiuta la tua amica a scoprire chi è e chi vuole essere. Avere un disturbo alimentare può diventare l'unica cosa a cui pensare. Probabilmente sta consumando ogni pensiero del tuo amico! Vai al cinema, al centro commerciale o al tuo solito punto di ritrovo per farle pensare ad altre cose.

Sii di supporto. È la cosa più importante che puoi fare. Dimostra alla tua amica che credi in lei. Farà la differenza nel recupero. Non c'è ascensore per il recupero; uno deve fare i passi. Ricorda alla tua amica che sarai sempre con lei durante il viaggio. Sii la sua più grande cheerleader!