Cibi che ti aiutano a studiare

Dicono che fare una buona colazione aiuti gli studenti a ottenere risultati migliori a scuola. Ma ci sono davvero cibi che ti aiutano a concentrarti meglio?

Studiare fino a tarda notte per gli esami di metà trimestre e gli esami finali può mettere a dura prova il tuo corpo. Assicurati di non saltare i pasti e prenditi il ​​tempo necessario per fare pause pranzo e cena in modo da non esagerare con il cibo spazzatura. Di seguito sono riportati i miei cibi preferiti quando ho bisogno di più energia e concentrazione mentre studio per un test importante.

-Arance: Gli agrumi nelle arance ti aiutano a rimanere sveglio. Non solo sono buoni (e gustosi) per te, ma sono anche meglio che bere caffè o soda per tenerti sveglio.

-Cioccolato fondente: Con moderazione, alcuni pezzi di cioccolato fondente migliorano l'umore e le funzioni cerebrali.

-Tè: Il tè è un'altra sana alternativa al caffè, soprattutto se si aggiungono latte scremato e miele. Ha caffeina e solo una tazza può ravvivarti!

-mandorle: Le mandorle non faranno miracoli durante la notte, ma se le mangi ogni giorno, sono note per migliorare la funzione cerebrale. Mia nonna me ne fa mangiare 10 tutti i giorni!

Se devi avere del cibo spazzatura occasionale come regalo per studiare, goditene uno di tanto in tanto. Fai solo attenzione a non indulgere troppo, poiché la maggior parte dei cibi spazzatura ti renderà pigro e stanco.

Quali sono i tuoi cibi preferiti da sgranocchiare mentre studi?

Baci baci,

Divya