Sì, il fast food può essere salutare!

In un mondo perfetto, saresti in grado di teletrasportarti nella tua cucina e cucinare un pasto sano e delizioso ogni volta che il tuo stomaco inizia a brontolare. Ma dai, sai che è impossibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7! A volte la tua unica opzione è fare il drive-through tra la pratica e il lavoro. Ecco perché la lettrice Nikea, 14 anni, di Detroit vuole sapere: "Ci sono buone scelte in un ristorante come McDonald's o Burger King?"

Ecco cosa Ragazza affamata, il nostro esperto di tutte le cose buonissime e buon per te, avevo da dire a riguardo!

Ehi, Nikea! Questa è un'ottima domanda e non è così difficile rispondere come penseresti. Se stai cercando opzioni più salutari nei ristoranti fast food, dovresti optare per il pollo (e grigliato, non impanato o fritto!). Se prendi un panino, senape e ketchup sono sempre una scelta migliore della "salsa speciale" o della maionese. Ci sono molte ottime opzioni di insalata ora da BK (la TENDERGRILL Garden Salad è buona) e da McDonald's (adoro anche la Southwest Salad con pollo alla griglia). Salta assolutamente le patatine fritte e gli anelli di cipolla e dì no ai frullati. I fast-food offrono anche alcuni lati divertenti e snack. Adoro gli Apple Dippers da McD's e BK's Apple Fries. E i coni gelato a basso contenuto di grassi di McDonald's ROCK! Buona masticazione!

—Lisa, alias "Ragazza affamata"