Come Rachel si è messa in forma per il ballo di fine anno!

Ciao a tutti! Quindi ho appena avuto
il mio ballo di fine anno (guarda la mia foto a sinistra!) qualche giorno fa e mi sono divertito un sacco!
Ogni singola persona lì sembrava incredibile. C'erano così tanti bei vestiti,
scarpe scintillanti e belle acconciature. C'erano molti accessori carini,
pure. La settimana prima del ballo di fine anno ho mangiato e mi sono allenato molto bene. Ho avuto un'insalata
quasi tutti i giorni, e avevo molta frutta per i miei dolci. mi sono anche esercitato
quasi ogni giorno; se fosse solo cardio o solo allenamento per la forza, oppure
a volte entrambi, ho sempre messo tutto il mio impegno. Volevo essere in grado di guardare
il mio meglio per il ballo di fine anno, perché ho lavorato così duramente negli ultimi mesi che
Non volevo fare delle cattive scelte alimentari i giorni prima del ballo di fine anno che avrebbero potuto
causare un forte gonfiore e farmi sembrare disgustoso (bleh!).

Ora che il ballo è finito io sono
tornerò a fare il mio normale numero di allenamenti, che è di circa tre
volte a settimana. Ho deciso che le insalate non sono poi così male, e lo sono
in realtà piuttosto gustoso. Le mie verdure preferite sono carote e peperoni rossi. io
amo anche aggiungere le olive alle mie insalate perché aggiungono un gusto speciale in più,
e adoro le olive su tutto. Spero che tutti gli altri che hanno avuto un ballo di fine anno o
ha uno in arrivo si diverte. Ricordati di cercare di evitare alcuni cibi salati
giorni prima di ogni occasione speciale, perché possono causare molto gonfiore.
Buona settimana ragazzi!

Quali esercizi hai fatto per prepararti a un ballo o
evento speciale? Hai qualche consiglio sulla dieta da condividere? Suona sotto!