Nicole W. Ti sfida a provare qualcosa di nuovo!

Ehi, lettori! Quindi, questa settimana, ho sfidato me stessa a cercare di rimanere FUORI dalla palestra, il che mi ha costretto a trovare nuovi modi per allenarmi senza di essa. Volevo vedere se potevo ancora avere successo senza usare tecniche di allenamento ovvie. Per tutta la settimana ho deciso di provare attività che di solito non farei e si sono rivelate estremamente divertenti!

Ho provato cose nuove come lanciare un pallone da calcio. Lascia che te lo dica, non è stato facile, visto che non sono proprio coordinata! Ho anche provato a fare canestro, fare passeggiate quotidiane e, naturalmente, andare in bicicletta! Sono felice di dire che ho avuto successo. Sono comunque riuscito a perdere 1,5 chili, il che mi fa sentire come se anche senza l'aiuto di una palestra, posso farcela!

Quindi questa settimana vi sfido tutti a provare a mescolare un po' le cose! Non solo darà un po' di energia al tuo corpo, ma alcune delle diverse attività che ho provato sono state anche molto divertenti. Assicurati di mangiare sano, però! Non posso dirti quante volte ho sentito dire che l'alimentazione è LA parte più importante dell'intero cambiamento dello stile di vita. Non importa quanto ti alleni senza mangiare correttamente. Quindi, assicurati di rimanere in pista! Spero che tutto vada bene! Tienimi aggiornato e fammi sapere che tipo di allenamenti provi!