Come sentirsi a proprio agio nella propria pelle

Caro Jess,

Ho 15 anni. Sono sempre stato piccolo: sono alto 5 piedi e 1 pollice e ho tette piccole e un sedere piatto. Mi sento impacciato e magro in tutti i miei vestiti! Inoltre, i miei due migliori amici sono un po' più grandi di me, quindi mi sento sempre a disagio quando parliamo del nostro corpo: mi sento così magro e piccolo! Circa un anno fa, ho preso intenzionalmente un po' di peso. Anche se il mio indice di massa corporea è sano, ora ho una pancia tozza, ma polsi e gambe ossuti! Non ho idea di come sentirmi a mio agio con il mio corpo e non so quali allenamenti mi aiuterebbero a definire alcune parti e ad aumentare la massa muscolare in altre.

Un altro problema di immagine corporea: sono nato con un morso inferiore, il che significa che i miei denti inferiori sono davanti ai miei denti superiori. Non c'è niente di sbagliato in me, ma è solo un modo in cui sono nato. In un momento in cui tutti i miei amici si tolgono l'apparecchio e sfoggiano i loro bei sorrisi, mi rende solo più imbarazzato perché il mio morso sotto fa sporgere la mascella e il mento. Ridere e sorridere mi mettono a disagio e mi sento così diverso e strano tutto il tempo!

Per favore aiuto!

Kelin

Caro Kelin,

Non lasciare che il tuo aspetto fisico, dal tipo di corpo, dalle parti del corpo o dal sorriso, ti permetta di definire il modo in cui ti vedi come persona. Cambia la tua prospettiva apprezzando le differenze in te che ti rendono Kelin. In questo modo migliorerai l'immagine del tuo corpo e porterai un'energia positiva alle persone intorno a te. I nostri corpi sono disponibili in tutte le diverse forme, dimensioni, peso, colore, per una buona ragione: renderci individui! Parlane con i tuoi amici e la tua famiglia, vedrai che hanno le loro insicurezze e insieme puoi creare un'atmosfera di accettazione per tutti. Non lasciare che nulla ostacoli le tue risate, è la migliore medicina... quindi ragazza, quando mostrano il loro sorriso, tu mostri il tuo.

benedizioni,

Je