2Sep
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"Matricola
anno di liceo, stavo camminando lungo il corridoio quando un ragazzo ha urlato,
"Chi ha permesso alla ragazza grassoccia di uscire di casa con quel vestito?" Tutti
rideva. Quando ho guardato i miei vestiti—e il mio corpo—mi sono sentito totalmente
vergogna e imbarazzo. Era questo che pensavano davvero gli altri quando?
mi hanno visto?
quel momento, ho deciso di cambiare. Ero di circa 40 libbre in sovrappeso e
non mi ero mai esercitato molto, così ho chiesto a mia sorella di unirsi a me in palestra. io
andava ogni giorno, camminando per un'ora sul tapis roulant. All'inizio io
era intimidito dalle persone super in forma lì, ma una volta che li ho visti
sudando ogni giorno, mi sono reso conto che quei corpi fantastici prendono duro
lavora anche tu! Quel trucco mi ha aiutato a superare i miei allenamenti e mi ha ispirato a mangiare
meglio. Ho tagliato il fast food e ho chiesto a mia madre di grigliare il cibo invece di
friggendolo. A volte mi concedevo ancora una barretta di cioccolato, ma una volta...
era abituato a cose più sane, volevo solo un morso di cioccolato!
io
ha perso 15 libbre quell'estate, e altri 15 entro l'anno da junior, ma presto il
lo stesso vecchio allenamento ha smesso di funzionare. È stato allora che mia sorella ci ha iscritto
per un triathlon—pensavo fosse pazza, ma abbiamo corso, pedalato e nuotato fino a
treno. Ho finito la gara e ho perso gli ultimi 10 chili! Ora provo ad essere
attivo tutti i giorni. Anche se ho solo 15 minuti per allenarmi, lo do
quei 15 minuti tutto quello che ho!" –Melissa, 21
