Jenna Ushkowitz parla di diete alla moda

Confessione: Probabilmente ho provato tutte le diete alla moda del mondo. A un certo punto, ho anche pensato: "Oh, prendo pillole dietetiche." L'ho provato per un giorno, e ho pensato che il mio cuore stesse per esplodere. È terribile, e non lo farei mai, mai lo consiglio.

Perché l'ho anche tirato su? Perché onestamente, alla fine, niente funziona come mangiare bene e l'esercizio, e la moderazione è la chiave di tutto. Invece di provare diete folli ora, mi limito a seguire alcune semplici regole: cerco di stare lontano dalla farina bianca tanto quanto can: preferisco cereali e riso integrale, e scelgo carni magre, come pollo o tacchino, sopra la carne rossa la maggior parte delle tempo.

Anche tu avere per permetterti di sfoggiare ogni tanto. Adoro le ali di pollo e il chipotle — lo giuro, i burritos sono probabilmente la mia cosa preferita al mondo. (Quando mi sto trattando, è un burrito completo, tutto carico!)

E tu: qual è il tuo? preferito modo di sfoggiare? (Suo Settimana #3- te lo meriti!)