2Sep
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Il inizio di un programma di allenamento è sempre difficile, ma aiuta a pensare davvero a quali sono i tuoi obiettivi e a come raggiungerli. E aiuta anche ad avere obiettivi a lungo termine (il tipo di cose che sogni in grande) e obiettivi a breve termine (che ti faranno andare avanti nel frattempo).
Per me, mio obiettivo a breve termine è diventare più snelli, più forti e più tonici alla fine di questo programma di 3 mesi, e ho intenzione di celebrare ogni piccolo segno che il mio duro lavoro sta dando i suoi frutti. (Ad esempio: ogni piccolo muscolo che vedo o ogni ripetizione in più che dimostra che sto diventando più forte!)
Ma il mio obiettivo di fitness a lungo termine è quello di correre alla fine la maratona di New York. Ecco perché sto correndo per la mia parte cardio dell'allenamento, immaginando di raggiungere quell'obiettivo un giorno mi fa andare avanti!
Ora è il tuo turno. Raccontami tuo obiettivi a lungo termine e a breve termine nei commenti qui sotto!
